糖尿病是一種對於血管和神經等有害的一種慢性疾病，現在瑜伽運動中有專門爲糖尿病患者的瑜伽動作。
有一組適合糖尿病患者的瑜伽動作——肩倒立。瑜伽強調調節呼吸與肢體鍛鍊並重，而倒立的動作能幫助糖友改善循環、減輕體重。爲了糖友便於操作，賈斯敏·利布對肩倒立的動作做了改進。
第一步：面對牆壁，躺在地板上，臀部距離牆壁大約50釐米;
第二步：擡起雙腿，雙腳踩在牆壁上，雙膝彎曲到90度;
第三步：如果你感到肩背部舒服，開始伸直雙腿和放鬆骨盆、臀部;
第四步：肘部貼地，雙手支持腰背部，指尖朝向雙腳;
第五步：雙腳頂住牆，繼續伸直雙腿，使背部緩慢離開地面，只要感覺舒服你可以儘可能地保持這個姿勢;
第六步：提高你的骨盆，然後放下靠在地板上，配合呼吸反覆進行，堅持2—5分鐘。
知道了糖尿病患者不妨做做瑜伽動作，需要提醒的是，如果保持這樣的姿勢使你感到呼吸困難，可以將臀部輕輕地落回地板上。
