首頁 > 享生活 > 飲食營養 > 補鐵食譜:豬肝瘦肉粥

補鐵食譜:豬肝瘦肉粥

來源:男爵風    閱讀: 1.84W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

豬肝瘦肉粥:

補鐵食譜:豬肝瘦肉粥

配方:鮮豬肝50克,鮮瘦豬肉50克,大米5O克,油 15毫升,鹽少許。

製法:將豬肝、瘦肉洗淨,剁碎,加油、鹽適量拌勻;將大米洗乾淨,放火鍋中,加清水適量,煮至粥將熟時一加入拌好的豬肝、瘦肉。再煮至肉熟即可。

用法:每日1劑或隔日1劑,l次或分2次食完、可長期食用。

功用;健脾益氣。適用於缺鐵性貧血、佝僂病及夜育症等。

美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科