由於胃下垂患者消化功能減弱，過多的食物入胃，必然會滯留於胃面引起消化不良。所以，胃下垂的飲食調理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次數可以增加，每日4—6餐爲合適。進餐的類別中主餐宜少，蔬菜宜多，經濟條件較好者可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃幾塊餅乾作爲正餐的補充。
細嚼慢嚥
胃下垂患者的胃壁張力減低，蠕動緩慢，如果狼吞虎嚥那吃下去的食物就會填在胃中。另外，口腔對食物的咀嚼過程還會反射性刺激胃的蠕動，增強胃壁張力。所以，用餐速度要相對緩慢些，細嚼慢嚥以利於消化吸收及增強胃蠕動和促進排空速度，緩解腹脹不適。
食物細軟
若食物乾硬或質地偏硬，如牛排、炸丸子、花生、蠶豆等，進入胃內不易消化，還可能損傷胃粘膜而促進胃炎發生率增高。因此，胃下垂患者在平時所吃的食物應細軟、清淡、易消化。主食應以軟飯爲佳，如麪條要煮透煮軟，少吃又厚又硬的夾生面條;副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。但應注意的是，魚肉不可過熟，因爲魚肉在半生不熟時最嫩和易消化，對胃的負擔最小。
減少刺激
刺激性強的食物如辣椒、姜、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心症狀加重，影響病情改善，故而這些食物應儘量少吃少喝，有所限制。侗少量飲些果酒和淡茶是有益的，有利於減緩胃下垂的發生與發展。
防止便祕
胃下垂患者的胃腸蠕功往往都比較緩慢，若飲食不當或飲水不足則容易發牛便祕，而便祕會加垂胃下垂程度，所以，患者應特別注意防止便祕。日常飲食中多調配些水果蔬菜，因爲水果蔬菜中含有較多維生素和纖維素，尤其是後者可促進胃腸蠕動，使糞便變得鬆軟潤滑，防止便祕發生。如清晨喝杯淡鹽水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，以緩解和消除便祕。
以上便是專家對胃下垂的飲食做了一個詳細的介紹，因此建議患者在日常生活中應該注意自己的飲食習慣，不過專家建議患者應該去醫院讓醫生根據自己的病情制定出適合自己的飲食習慣。
