胃下垂是指站立時，胃的下緣達盆腔，胃小彎弧線最低點降至髂嵴連線以下，長期的胃下垂患者通常會有消瘦、乏力、低血壓、失眠以及頭痛的症狀。胃下垂通常較難以治癒，主要還是靠自身的調養，下面我們就來介紹胃下垂患者的生活護理。
胃下垂患者的生活護理
1、應養成良好的飲食習慣，定時定量，對體瘦者，應增加營養，切勿暴飲暴食。宜少吃多餐，細嚼慢嚥，可減輕胃的負擔。
2、戒菸酒，禁肥甘、辛辣刺激之品，宜食易消化、營養豐富的食品。
3、保持樂觀情緒，勿暴怒，勿鬱悶。
4、要耐心堅持治療、食物調理和康復鍛鍊，要有戰勝疾病的信心。
5、積極參加體育鍛煉，如散步、練氣功、打太極拳等。不要參加重體力勞動和劇烈活動，特別是進食後，應靜坐或平臥半小時後再活動。飯後散步，有助本病的康復。
