貧血痣是先天性侷限性的皮膚淺色斑，主要是功能的異常而非結構的異常，是皮損部位血管組織發育缺陷導致的問題，生活中可以做好色素加深的預防，比如可適當多吃一些新鮮的水果蔬菜等。
一般情況下，皮損部位一出生就存在白斑時，可考慮是貧血痣。貧血痣可隨着年齡的增長而增加，但是當身體不再增長後，皮損一般就不會再增長了。原則上，貧血痣對健康的影響不大，只是影響到美容效果而已。在日常生活中，是完全可以按照正常的生活規律生活的。對於在容貌上很在意的患者，可以考慮從飲食出發來遠離貧血痣。
貧血痣應該如何飲食？貧血痣的飲食注意：
1、專家提倡在平常做飯時，用鐵鍋進行燒菜煮粥，這是對預防缺鐵性貧血症狀的發生十分有效的方法。
2、同時補血藥不能同四環素一起服用，它們會相互妨礙彼此的吸收利用效率。
3、另外某些藥物還具有抑制造血的作用，如氯黴素、保泰鬆等，因此在治療期間要避免服用。
4、過量進食鐵劑或含鐵的食品（不合理加鐵的強化糖果和餅乾），都可引起鐵質積累中毒，甚至肝硬化，因此在治療期間一定要量力而行，以免給機體再次帶來不必要的傷害，這是貧血痣的飲食注意事項。
5、在進補之前一定要重視及時調整腸胃的消化吸收功能。
另外，醫學上所說的增加機體營養不僅僅指多進食葷性補血的食物，如果是機體缺乏維生素c、葉綠素等物質，同樣也會影響對鐵質的吸收，因此有色的新鮮蔬菜和水果都是不可缺少的。其中主要的有助於治療貧血的食物有：橘子、廣柑、酸棗、獼猴桃、番茄、紅棗、桂圓、杞子、淡菜、芝麻醬、黃豆、黑豆、芹菜、油菜、杏、桃、葡萄乾、無花果、蜂乳、黑木耳等。這也是貧血痣的飲食注意。
對於肌膚很在意的人應該在飲食上，適當多吃些新鮮的水果和蔬菜。儘量的不吃或者少吃辛辣刺激性的食物，如大蒜攝入過多；忌飲茶，尤其是濃茶；忌偏食，忌攝入過多脂肪、糖、鹽；忌牛奶過量等。
溫馨提示：上文就是關於貧血痣的飲食保健方面的介紹。貧血痣還是比較常見的皮膚性的疾病表現，並且由於它的症狀與白癜風極爲的相似，很容易給患者造成精神上的陰影，如果是診斷錯誤，也很容易給患者帶來不必要的傷害。所以患者一定要先放鬆心情。
