陳皮薑茶
材料：新鮮陳皮20克，生薑10克，蜂蜜1小匙。
做法：1、陳皮洗淨切小丁，與生薑加600毫升的水煮開後，再轉小火繼續煮20分鐘。
2、濾掉殘渣後，加入蜂蜜調勻即可飲用。
功效：陳皮就是經過處理的橘子皮，具有調氣健脾，行氣止痛，順氣化瘀的作用，姜是神奇的藥用蔬菜，有活血的功效，也可以促進血液循環，安定消化系統，消除脹氣及消化不良，能緩解感冒，對於感冒，噁心嘔吐及生理痛等病症都有改善效果。
注意事項：體質燥熱的人，不宜飲用過多。
順血牛蒡茶
材料：牛蒡60克，紅棗6顆，紅糖1小匙。
做法：1、牛蒡刮除外皮，洗淨，切成片。
2、紅棗洗淨，與牛蒡加入500毫升的水煮開。
3、轉小火繼續煮20分鐘，再加入紅糖熬煮5分鐘即可熄火。
功效：牛蒡可以疏散風熱，消腫解毒，預防癌症及動脈硬化，改善便祕，白帶，本道茶飲可以調經理氣，清熱除溼。
注意事項：牛蒡削皮後要浸泡於醋水中，以防澀液及變黑，因其性寒，女性產後，經期中或體質虛寒者不宜大量食用，孕婦也不適合食用大量的牛蒡製品，因爲它會刺激子宮進而影響胎兒。
補血養生茶
材料：黑木耳5克，白木耳5克，當歸3克，枸杞5克，紅糖1小匙。
做法：1、將黑木耳，白木耳泡水10分鐘至膨脹，撈出切小片，當歸枸杞洗淨。
2、將所有材料加水600毫升煮開，轉小火繼續煮15分鐘即可熄火。
功效：木耳具有滋補強壯，益氣補中，清熱的功效，因此也有補血的功效，此道茶飲具有補血養血的功效，能夠減輕痛經，腹脹等不適的症狀。
玫瑰花果茶
材料：甘草，麥芽，紅棗，玫瑰花各3克，蘋果，葡萄各60克。
做法：1、蘋果去皮去籽洗淨切小丁，葡萄去皮去籽洗淨，紅棗去籽洗淨。
2、將甘草，麥芽，玫瑰花用紗袋包住，加入600毫升的水煮開後，加入紅棗後轉小火再熬煮10分鐘。
3、取出紗袋，加入蘋果和葡萄即可。
功效：蘋果有生津開胃，促進消化，預防貧血等功效，葡萄可補氣，養血，開胃健脾，幫助消化，此飲品可緩解疼痛，安定心神。
注意事項：麥芽有退乳作用，孕婦及哺乳期婦女不宜飲用，水腫或高血壓患者也不宜食用本飲品。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
