上天造人真的很神奇，有進就有出，有喝就有排，每天我們都要吃進食物給身體補充營養，來供給身體能量、修復組織和器官，同時還要滿足人生長的需要，這些都是從食物中來的，但是，我們每天也必須將身體產生的廢物排出體外，人吃的是五穀雜糧，裏面難免有很多對身體不利的因素，通過人體的解毒、排毒，將這些身體不需要的毒素排出體外，這一進一出順暢，身體纔是健康的。哪個口出了問題，都是大問題。
那人每天都要喝大量的水，一是給身體補充水分，二是幫助身體排毒，那排出水溶性毒素，身體會動用一個最天然的過濾器，那就是腎臟，我們每天除了要排出大便以外，還要排出很多的尿液，尿液就是身體排出的水溶性毒素，主要是腎臟的功能。
可是有人根本不愛惜自己的腎臟，拼命的飲酒吸菸，卻不知道這兩種東西將會多麼嚴重的傷害腎臟，腎病的結果真的非常可怕，雖然不是癌症卻勝似癌症，而且，治療的費用也非常的昂貴，很多腎病最終的結果都是尿毒症，也就是腎臟功能衰竭，確切的說就是腎臟無法將水溶性毒素從身體內排出，這樣就會導致全身中毒。
一般治療尿毒症最常用的方法就是血液透析，病人遭罪不說，治療的費用也非常高，一般一個星期就要進行1—2次透析，每一次的費用都在幾百到上千元，關鍵是一旦透析，就要一直透下去，停不下來，直到死亡。當然，還有一種最根治的辦法就是換腎，做腎移植，費用更是高達近百萬，但是，存活率也不是100%，即使配對成功手術也成功，還要過一關，那就是排斥關，而爲了解決身體的排斥問題，終身要服用抗排斥的藥物，這也是一筆高昂的費用呀。
所以，當你那麼的熱愛幾十元或者幾千元酒的時候，當你抽着一根幾十元或者幾百元的煙的時候，你是否意識到，那是用你的腎的健康來換的，而這些都是有價的，又是傷害健康的，而我們的一個腎臟價值連城，難道你願意用這些廉價的東西去換你的腎嗎？
煙和酒都是一種毒素，進入體內是很難排出去的，時間長了就形成毒垢，那這種毒垢如果沉積在哪個器官哪個器官就會生病，而如果沉積在腎臟，那腎臟一定出問題，而我們最清楚不過的是，喝酒以後尿液就會多，這本身就會增加腎臟的負擔，天長日久，腎臟總有無法承受的時候，那就是生病了。所以，如果不想你的腎臟那麼快的報廢，還是少菸酒爲好。
