1、竹葉粥
組成：鮮竹葉30克，生石膏20克，粳米50克，白砂糖適量。
功用：清心瀉火。適用於心火熾盛，高熱心煩，口舌生瘡，小便短赤，以及小便時尿道灼熱澀痛等。
用法：先將竹葉洗淨，與石膏一同入水煎15分鐘左右，去渣取汁，再入粳米熬粥，俟粥成後調入白糖，不拘時食之。
2、竹葉蒲公英綠豆粥
組成：淡竹葉10克，蒲公英10克，綠豆30克，粳米30克，冰糖適量。
功用：清胃熱，瀉心火，利溼健脾。
用法：先將蒲公英、淡竹葉水煎取汁。再將綠豆、粳米共煮糜粥，調入藥汁、冰糖即成。食粥，每日3次，視嬰幼兒食量而定。
3、導赤清心飲
組成：鮮奶10毫升，生地10克，燈芯草l克，淡竹葉7克，生甘草2克。
功用：此爲中醫成方“導赤散”去木通而成，有清心火、利小便的功效。
用法：先將生地、燈芯草、淡竹葉、甘草共放鍋內，加清水200毫升， 煮取20~30毫升，與鮮奶調和，涼後可用。1次飲完。每日1—2劑，連服3~ 5天。新生兒酌減。
專家建議，平時養身需清心寡慾，不急噪，晚睡早起，不食冷硬之物，不過分宣泄陰氣，是夏季養生之道。夏季屬火主長養，就是萬物在這個季節裏茁壯成長，因此在這個季節裏要少吃苦味食品，多吃辛味食物，以達到補養心肺的目的。
