芡實海蔘養胃粥的做法
食材:大米100克,海蔘20克,芡實粉10克,鹽適量,味精適量,枸杞適量,香油適量。
做法:
1.大米洗淨浸泡;海蔘用溫水泡發後洗淨,切小塊。
2.鍋置火上,注入水將大米、海蔘煮至粥將成。
3.放入芡實粉、枸杞熬煮片刻,調味、撒蔥花即可。
食材的功效
1.海蔘:具有補腎益精、滋陰健陽,養血益精、調經祛勞、養胎利產的功效。
2.芡實:具有健脾益胃、收斂固精、補中益氣、養心安神、強筋骨、止瀉和利水消腫的功效。
3.大米:具有補中益氣、健脾養胃、和五臟、通四脈、止煩止渴止瀉的功效。
4.芡實海蔘粥:此粥具有固腎澀精、補脾養胃、補血、養心安神的功效。