水果，相信很多人在吃它們的時候，更對不會選擇煮熟來吃的吧，但其實有些水果如果煮熟來吃的話，它的功效反而更加給力的，那麼哪些水果有這樣的功效呢？不妨一起看下！
一，香蕉：香蕉是一種非常不錯的水果選擇，本身含有比較豐富的纖維物質，煮熟的話對於消化以及吸收的功能上都有作用的，能夠幫助你的腸胃更加順暢。
做法：先將香蕉的皮去掉，然後加入適量的冰糖一起煮熟，記住煮食的方法要隔水進行蒸煮，差不多10分鐘左右即可。每天如果服用兩次就可以起到幫助消化的作用以及清熱的作用。
注意：儘管有功效，但是也要慎重的食用才行，比如像腎功能不好以及糖尿病的病人就不要來這樣吃了！
二，柚子燉煮：柚子也能燉煮嗎？當然也是可以的，因爲它本身有豐富的蛋白質以及有機酸等礦物質元素，對於像感冒以及咳嗽不止的人羣是非常適宜的，大家都可以嘗試下。
做法：新鮮的柚子皮清洗乾淨，加入蜜糖進行燉煮直到軟化可以入口就可以，適量的食用能夠起到消除多餘痰以及達到降火的功效，是非常不錯的水果。
注意：雖然柚子在很多症狀面前有奇效的，但是要注重飲食的量才行，過量是肯定不行的，大家要謹記哦！
三，橙汁蒸熟：橙汁是小編喜歡吃的水果之一，本身是對化痰以及潤肺方面有很好的作用的，而且不過是中醫還是西醫對於其應用還是比較明顯的，證明其功效並不差哦！
做法：橙汁洗乾淨，先用鹽水進行浸泡半個小時左右，然後上面切一個口子出現，就像有蓋子的瓦罐一樣，打開在裏面放入少許的鹽巴；將整顆橙子進行蒸煮，水煮沸15分鐘之後就可以食用，吃果肉以及湯汁就就可以。
注意：橙子和柑橘或者油柑都是不一樣的功效，橙子能夠來煮熟食用，但是其他的兩種就不能，不能混淆了。
四，梨：川貝加梨，止咳的絕對飲品。特別是冬季是咳嗽的高發期，喝上這樣的飲品，絕對是有很好的功效的。梨在蒸熟之後的潤肺效果是非常給力的，一定要記住做法。
做法：雪梨一個，然後也是去掉梨核以及上面的頭，在裏面放入川貝和適量的冰糖，這樣重新蓋好去蒸熟，差不多10分鐘左右就可以。最好溫熱的時候食用，這樣的功效是最好的，潤肺化痰哦！
注意：當然這種做法不是所有咳嗽的症狀都能飲用或者有奇效的，如果是風寒咳嗽類，不要來喝，沒有效果，反而有副作用！
五，熟山楂：山楂本身是含有有機酸以及果酸的物質，如果煮熟的話，反而比生吃來的更加入口，而且健脾開胃助消化哦！
做法：去核加入冰糖放入碗中，然後隔水進行蒸熟差不多15分鐘就可以，經常食用的話對脾臟是有好處的，也能助消化哦！
注意：當然，山楂固然功效不錯，但也要適量食用，特別是像有胃潰瘍以及胃酸過多的這類人羣千萬要禁忌！
其實每種食物的功效在不同的情況下是有不同的表現的，水果煮熟確實有着獨特的功效。當然相對煮熟的，沒有煮熟也是不錯的，不要一定要吃煮熟，根據自身需求就可以！(本站（）專稿，如需轉載請註明出處）
