身體也要去角質
就如同面部肌膚一樣，我們的身體肌膚同樣需要去角質，尤其是比較隱蔽的肌膚部位，你可以在工作之餘去專業美容機構去做全套護理，或者在家的時間做一些簡單的全身去角質工作。只有肌膚在褪去厚厚的角質層厚才能更好的吸收營養
沐浴露一定要清洗乾淨
許多愛美的LADY因爲香味而喜歡用濃度較高的沐浴露，但在用清水沖洗時不容易清洗乾淨，沐浴露的泡泡就停留在肌膚表層，使毛孔不透氣，並且沐浴露的化學物質長期的停留也會對肌膚形成傷害，使身體肌膚變差，甚至變得暗沉，長生痘痘的機率就大大提高了。
少不了的潤體乳
對於背部肌膚的塑造，身體乳加與保溼噴霧是絕對不能少的。肌膚無論是在嚴冬還是在盛夏都會面臨缺水的現象。尤其有的時候潤體乳的效果不理想，可以先噴一層保溼噴霧來補水，最後再塗上一層潤體乳還鎖水保溼。
身體和肌膚一樣需要補水
補水是最重要的，肌膚補水不但要多補水喝水之外，背部也需要多做面膜。自己做不方便，可以去專業的美容院尋求幫助。同時多吃一些含有豐富水分與維生素的水果對皮膚也非常好，例如香蕉、蘋果葡萄等等。
牀上用品一週換一次
牀上用品一定要定期換洗，最好是一週一次。天氣轉熱，容易出汗，牀單被套吸了不少汗，產生大量細菌。而且你每天搽的潤膚露，你可是每天都有洗澡，但是牀上用品每天都接觸潤膚露，並且積累着，就變成髒東西了。想想你洗的乾乾淨淨的，而牀單...
精油讓膚質更細嫩
有調節的，可以點香薰或做精油SPA，試過之後會覺得，這是你最享受的事情。精油除了舒緩鎮定肌膚外還有強大的抗衰老、防皺及保溼功效，愛上精油愛上芳香療法能夠讓你的身心都受益匪淺。
衣服的選擇也有影響
現在天氣開始逐漸變熱，衣服的質量一定要選擇棉質等這類透氣效果好的。
飲食調節
根據中醫美容學， 春夏季，容易燥熱，所以飲食要儘量的清淡。過重口味容易導致積食，使心肺熱，不僅僅背部，臉上也會容易起痘痘與粉刺。
因爲熱的氣溫，會讓你出更多的汗，而汗得不到及時的排出，憋在不透氣的衣服裏，停留在肌膚表層就會讓毛孔堵塞，形成更多的痘痘。
