這兩年白內障患者不減反增，甚至有一部分患者還是年輕人。白內障這種疾病一旦發生，如有沒有得到很好的醫治，將會使患者沒有辦法正常的觀看世界，極大地影響了患者的身心健康，爲了遠離白內障，做好白內障的護理工作是十分關鍵。
定期按摩眼部
做眼保健操，進行眼部穴位按摩，通過按摩可以加速眼部血液循環，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發展，也會起到預防白內障的作用。年輕時朋友們就應當養成保護眼睛的良好習慣，避免長期過量的接觸輻射線，避開強光，因爲長期接觸長波紫外線輻射，可能會導致慢性蓄積性晶狀體損傷，誘發或加速白內障的生成和發展。注意補充維生素，因爲人眼中維生素C的含量比血液中高出30倍，隨着年齡增長維生素C含量明顯下降，晶狀體營養不良，日久引起晶狀體變性而形成白內障。
多喝水
體內缺水是導致晶體變濁的原因之一，要讓自己養成多喝水的習慣。此外，還要預防腹瀉、嘔吐和大量出汗，以免脫水。補充蛋白質。人的角膜、晶體和視網膜都需要蛋白質，蛋白質缺乏，容易患角膜病變、白內障、夜盲症等眼病。建議人們平時多吃瘦肉、魚類、蛋類、奶類和豆製品。同時，還要常補充魚肝油，常吃雞肝、羊肝、豬肝、胡蘿蔔、香菜、油菜、菠菜等。補充維生素C。人眼中維生素C的含量比血液中高30倍，但隨着年齡增長，人眼中的維生素C含量明顯下降，會導致晶體營養不良。久而久之，會引起晶體變性。建議人們經常吃一些富含維生素C的蔬菜和水果。
白內障患者飲食起居要規律
保持心情舒暢，避免暴飲暴食，注意勞逸結合。講究亨調技術，合理增加營養。多吃蔬菜、水果等富含維生素C、E的食物。適當增加豬肝、雞肝的用量。忌菸、忌酒、忌長期食用刺激性食物（如生蔥、生蒜等）。閱讀和看電視時間應適當控制。老年人由於晶體的彈性減退，看書或寫字時間長一些會引起眼睛脹痛，甚至頭痛不適。因此，閱讀、寫字、看電視時間應控制在一小時之內，每隔1小時應到戶外活動一下或閉眼休息，晚上或光線較差時最好不要看書。
引發白內障的因素
1、遺傳因素
先天性白內障患兒在家族中往往也有白內障患者。
2、感染因素
母親在懷孕前3個月感染疾病以及懷孕前期患風疹、水痘、單純皰瘡、病毒性感冒等病都可造成胎兒晶體混濁。
3、營養因素
母親懷孕時營養失調，出現維生素A缺乏、鈣代謝異常。
4、其他因素
孕婦骨盆放線性照射，服某些藥物，如大量的四環素等。
