前列腺的日常怎麼保養

前列腺是男性生殖器官中最大的一個附屬性腺。他所分泌的前列腺液，是精液的最重要組成部分。前列腺與身體其他臟器一樣，也會生病，最常見的是慢性前列腺炎。臨牀發現，25%~50%的男性受過此病的困擾。要想保護好前列腺，男性必須注意以下問題。

1、 檢查包皮是否過長，過長者要及早做包皮環切手術，防止細菌藏匿並經尿道逆行進入前列腺。

2、 及時清除身體其他部位的慢性感染病竈，防治細菌從血液進入前列腺。

3、 樹立正確的性觀念，避免性生活過頻。可用運動的呢過方式釋放能量，防治前列腺因性生活過頻而充血。

4、 養成及時排尿的習慣，因爲憋尿可使尿液反流進入前列腺。

5、 不久坐和長時間騎自行車，以免前列腺血流不暢。

6、 加強性格休養，多談心，廣交友，心胸豁達，樂觀向上。

7、 養成良好的生活習慣，不吸菸、少飲酒。