高血壓腎病的表現
早期夜尿增多，繼之出現蛋白尿，個別病例發生血尿，一般無腰痛。常常合併動脈硬化性視網膜病變、左心室肥厚、冠心病、心力衰竭、腦動脈硬化、腦血管意外。惡性高血壓則伴有心腦併發症，病情迅速發展，大量蛋白尿和血尿，腎功能迅速減退，甚至尿毒症。
高血壓可引起心、腦、腎等多臟器的併發症，可導致很高的致殘率和致死率，10％的高血壓患者死於腎功能衰竭。因此，高血壓與腎病是一對名副其實的“難兄難弟”。
患上高血壓腎病的人應該定期或者不定期，每隔3個月或者半年進行一次腎病排查，通過早期檢查尿常規、血尿酸、尿NAG酶、β2-MG增高、血肌酐、尿素氮升高等，可以及時起到腎保護的作用。
高血壓病從本質上說是一種生活方式病，是由多基因遺傳與環境多種危險因素交互作用而成的一種全身性疾病。
高血壓腎病膳食調整的幾個方面
少飲酒或不飲酒
不吃葷油及動物內臟等含膽固醇高的食品；
不吃或少吃鹹菜、醃製性食品；每日攝取的鈉鹽應在6克以內；
儘可能多吃有利於降壓的蔬菜，如芹菜、油菜、莧菜、菠菜等綠葉蔬菜及海帶、木耳、香菇等。
十種中藥泡茶降高血壓除腎病
菊花茶
所有的菊花應爲甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所長的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。
山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。飲用方法爲，每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。
荷葉茶
治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗淨切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。
槐花茶
將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水浸泡後當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。首烏茶
其製作方法爲取制首烏20~30克，加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。
葛根茶
經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，製作方法爲將葛根洗淨切成薄片，每天30克，加水煮沸後當茶飲用。
蓮子心茶
所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽。用蓮心12克，開水沖泡後代茶飲用，每天早晚各飲一次。
決明子茶
中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。每天數次用15～20克決明子泡水代茶飲用，不啻爲治療高血壓、頭暈目眩、視物不清的妙品。
桑寄生茶
中草藥桑寄生爲補腎補血要劑。桑寄生茶的製作方法是，取桑寄生幹品15克，煎煮15分鐘後飲用，每天早晚各一次。
玉米鬚茶
泡茶飲用每天數次，每次25～30克。在臨牀上應用玉米鬚治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤爲明顯。
高血壓腎病勿忘十項行爲保健
1.高血壓腎病患者不宜長時間伏案疾書，因爲這樣會使大腦過於緊張，極易誘發血壓升高。
2.起牀宜緩慢，早晨醒後不應立即下牀，先仰臥片刻，活動一下頭頸部和上肢，以適應起牀時的體位變化。
3.切忌屏氣用力排便，否則有引發腦出血的危險。大便時蹲位易疲勞，坐便最適宜。
4.早餐宜清淡，如1杯牛奶或豆漿、1個雞蛋、1片面包。
5.晚餐宜少，以七成飽爲宜，不要只吃乾飯，應配些湯類或粥類。
6.堅持晨練，量力而行，適可而止，不宜劇烈活動。輕度的活動，有利於緩解動脈的緊張。
7.溫水洗澡，過熱、過涼的水都會刺激皮膚的感覺器官，引起血管舒縮，從而影響血壓。用40℃左右的溫水洗澡、洗臉、漱口爲最佳選擇。
8.中午小睡，午餐後稍活動，然後小睡一會兒，以半小時至1小時爲宜。
9.不要去擠公共汽車，步行也好，騎自行車也好，以寬鬆的環境爲宜。
10.少鹽、少油，不應只求“味道好”而隨心所欲，大飽口福。
