乙肝病毒攜帶者是指體內攜帶乙肝病毒的人們，但是身體沒有任何乙肝的症狀表現，所以很多人擔心體內的乙肝病毒會發作，引發嚴重的乙肝。那麼乙肝病毒攜帶者怎麼預防乙肝發作呢？
乙肝病毒攜帶者一定要做好日常保健措施，纔能有效預防體內的乙肝病毒發作！
1、注意飲食，宜忌進食充足的蛋白質、維生素及適度的碳水化合物（糖類）、適量脂肪等食物，並且要供給充足的鈣和適當微量元素;服藥期間忌綠豆、茶水，禁食羊肉、狗肉大熱之物。
2、嚴禁酗酒。酒精可影響乙型病毒性肝炎清除病毒的能力，使疾病遷延不愈，發展成慢性肝炎和肝炎後肝硬化;酒精還可能是一種輔助致癌物質，若再有乙型或丙型肝炎病毒感染，可能導致肝細胞癌。
3、乙肝病毒攜帶者要有保持良好心態心情，良好的作息時間，積極休息，減少活動，可增加肝臟血流量，有助於肝細胞損傷後的修復。
4、乙肝病毒攜帶者忌擅自服用所謂的“保肝藥”不要超出醫囑的範圍，擅自服用“保肝藥”，其做法對肝臟並不一定有利。若用藥劑量過大，品種過多或療程過長，只會加重肝臟的代謝，從而誘發不良後果。
