抑鬱症時下在世界範圍內均比較“流行”，究其原因是抑鬱症的發病原因非常的多，工作環境的變化、情感變化、身體上的異常等等都有可能導致抑鬱症的發生。有細心的人會觀察發現，在秋冬季節患有抑鬱症的人數明顯增加，這是爲什麼呢？
抑鬱症的發病也有可能是受到季節的影響。
在秋冬季節，我院收治的抑鬱症患者人數明顯增加，比以往多出大約一成左右。其中男性的比例偏高，而且多爲中年人。一般來說，將這種因季節變化而引發的抑鬱症稱爲季節性抑鬱症，在北半球來說，通常在入冬初期發作，次年三月到四月開春的時候發病結束。患有該種抑鬱症的患者，通常會表現出非典型的抑鬱症狀，例如嗜好甜食、體重迅速增加等等。另外還有一些症狀，如持續性的疲憊、喜歡獨處，喜歡“宅”在家裏等等，對什麼都提不起來興趣，並且常常容易激動等等。這種疾病的發作和精神壓力無關，通常在過了這段季節之後症狀會自然消失。
那麼爲什麼會產生這種季節性的抑鬱症呢？
該種抑鬱症的具體發病原因目前還尚未得知，有些人認爲是冬季缺少陽光所導致的，但也有很多人認爲抑鬱症和壞天氣並沒有直接的關係。但是不可否認的是，在進入冬季的時候，萬物蕭條衰敗，氣溫寒冷，容易使人產生悲觀的情緒，這也許是產生這種季節性的抑鬱症的原因吧，而到了春季，萬物復甦，春暖花開，處處都有生命的跡象，人的心理也容易被之感染，情緒也往往會變得樂觀向上。
在冬季患有季節性抑鬱症的病人，除了服藥和自我康復治療之外，每天應到戶外運動一個小時左右，這樣能很明顯的緩解抑鬱症的症狀並對患者的心情有明顯的改善作用。
