很多人認爲癌症離自己的生活很遠，不管怎樣都不會那麼倒黴落在自己的身上，其實不是這樣的，癌症事實上是離我們的生活很近的，比如說肝癌、肺癌等，那您知道肪肝最好每天走一萬步嗎？您知道肝癌的治療方法有哪些嗎？
脂肪肝最好每天走一萬步
一般的醫學上面認爲人們患有的肝硬化由脂肪肝引發的和由乙肝引發的肝硬化是不一樣的，並且它們兩個的肝硬化的症狀也是大大不同的。
“乙肝患者到了肝硬化階段，一眼就能看出來，臉黑人瘦。而脂肪肝患者出現肝硬化後，面色依舊紅潤，肥胖肚子大。”陳金軍說，一般來說，脂肪肝進展成肝硬化較慢，平均年齡是58歲。以英國爲例，約三成肝癌患者是從脂肪肝發展而來。
陳金軍說，脂肪肝患者得的肝癌，“個頭”比乙肝患者的肝癌更大，而且患者往往到老年進展爲肝癌。
一般人們的得知自己患上了肝癌以後，一般醫學上面認爲這個人羣的存活時間超過一年的人一般只會有百分之十八的人，其他的基本上存活時間大部分都是在一年之內的。
13%的脂肪肝患者有血糖，且得糖尿病的機會比普通人增加3~5倍。此外，由於血脂高，脂肪肝患者發生心腦血管的風險也較高，得慢性腎臟病的風險也是普通人的2到6倍。
“不少人覺得肝臟出現了炎症需要休息，可脂肪性肝炎卻不能坐下休息，而是要通過注意飲食、加強運動等手段，減少脂肪的攝入，消耗並排出肝臟中多餘的脂肪。”
陳金軍說，對於肥胖人羣，每週需要250分鐘的運動量，對於一般的脂肪肝患者，最好也能保證一天一萬步的運動量。除了運動，更重要的是管住自己的嘴，對高熱量、高糖、高油食品堅決說“不”。
陳金軍表示，它是非常的贊同，並且支持老年人去多多的跳一些廣場舞，只要不會打擾附近的居民的休息就可以多多的進行一些集體類的活動，可以經常性的活動活動的。
因爲跳舞后能夠保證運動量，既有利關節，也有助消化，脂肪肝也會被減輕。
“癌症之王”究竟可不可怕？哪些人羣需要關注肝臟健康？肝臟是“沉默的器官”，其受害性往往被低估，一旦出現疼痛症狀就爲時已晚。但其實在肝癌的進化之路上，只要能積極管理，及時發現病情就能阻斷肝癌的發展。
南方醫科大學南方醫院感染內科主任、中華醫學會感染病學分會主任委員、亞太地區肝病學會候任主席侯金林教授建議，建立起自我管理的概念，根據自己肝臟健康狀況制定體檢計劃，並按照醫生治療方案阻斷慢性肝炎-肝硬化-肝癌的發展三部曲。
他建議，平時根據不同的肝臟健康狀況來選擇飲食，如肝硬化患者要多吃蛋白質，脂肪肝患者則要少吃主食，不喝老火湯，酒精肝患者，戒酒則是當務之急。
癌變前控制肝臟病變
肝癌以其高死亡率被稱爲“癌症之王”。衆所周知，肝炎引發肝硬化，發展到肝癌，是肝癌的三部曲。侯金林指出，廣東省每10人有1個人有乙肝，每5人就有1個“肥肝”。
把肝炎患者中有潛在危險引發肝硬化的人“找”出來進行治療，可以改變肝臟疾病病人的命運。
“每年會有5%的肝硬化患者會進展爲肝癌，” 南方醫院肝臟腫瘤中心主任郭亞兵指出，肝炎患者要定期檢查，進行規範的抗病毒治療，阻止肝硬化發展，減少病毒因素致癌。
“B超+纖維化檢測”可及早發現肝硬化，而“B超+AFP（甲胎蛋白）檢查”可及早發現肝癌，需要每半年檢查1次。
郭亞兵指出，在肝臟癌變之前，每一步都能有效預防或阻斷癌變的過程。例如在肝炎進展到肝硬化之前，有很多肝炎是不活動的，患者無論是大三陽或小三陽，醫生可以根據情況選擇方案，通過一年，甚至三五年時間完全阻斷肝炎向肝硬化的發展。
即使患者發現較晚，已出現肝硬化，還可以進行規範的抗病毒治療，阻止肝硬化發展，降低病毒因素致癌的風險，而這時患者還要通過定期監測來及早發現肝癌。
“肝癌早期比乙肝好治。”郭亞兵說，乙肝是個慢性病，很難根治，但早期肝癌，腫瘤小於三釐米時開刀切除，術後效果很好。
