女性在懷孕以後，血容量逐漸增加。妊娠晚期容量增加共約1300毫升，血容量的增加就需要大量的鐵，加上胎盤和胎寶寶的發育都需增加血液量，鐵的需要量甚至達到孕前的2倍。
孕媽媽本身胃酸減低也影響食物中的鐵吸收，加之平時月經失血使體內鐵貯存不多，如果飲食上不能均勻地攝取需要量的鐵，就會造成貧血。
況且分娩時的失血和哺乳期需要的鐵都比正常時要多，所以孕媽媽容易患缺鐵性貧血。孕婦的血色素110以上是正常。低於110就是貧血了。
在孕期補充血的食物有：血豆腐、豬肝、菠菜、紅小豆、黑木耳、紅棗等都可以改善貧血的狀況。
在必要的情況下，如果通過飲食，貧血不能糾正，可以吃補血藥物，這些藥物以補鐵爲主。
