一般在一個月內少吃瓜類等水分多的水果，哺乳期婦要分泌乳汁，但因個體差異不同，請注意觀察。哺乳期不能吃什麼?最好不要吃梨子、香蕉，因爲那是腹瀉的。
多吃些有營養的東西，梨，含鋅對寶寶的食慾，發育都有好處的。蘋果可以幫助調節便祕。多吃青菜，湯也要少喝，喝多了會很油膩，對寶寶消化不好。哺乳期不能吃什麼?只要寶寶不要吃上火的水果就好,飲食也要以清淡爲主,荔枝,芒果最好別吃。可以吃溫熱性的水果：棗，慄，桃，杏，龍眼，荔枝，葡萄，櫻桃，菠蘿。白開水要多喝。
要根據自己的身體承受力來選擇，應根據授乳期的生理特點及乳汁分泌的需要，有些人對某種水果的承受力差吃了容易引起腹瀉。哺乳期不能吃什麼?橘子，西瓜，吃了寶寶會拉肚。
