羅漢果是一種比較平民化的中藥材，不僅可以用來入藥，而且還能作爲食材搭配到我們日常的飲食中。羅漢果的主要療效在於能夠緩解喉嚨疼痛、改善便祕等等，尤其適合經常抽菸的朋友們日常泡水飲用。那麼羅漢果的營養價值具體都有哪些呢？今天我們就詳細的爲大家介紹一下，一起來看看。
羅漢果爲葫蘆科植物羅漢果的成熟果實。羅漢果是多年生草質藤本，生於400至1400米的山坡林下及河邊溼地、灌叢。分佈於江西、湖南、廣東、廣西貴州等到地，廣西部分地區有大量栽培。
秋季果實成熟時採摘，放置8於10天，待果皮由青變黃時，炕烘成乾果。
羅漢果的藥物療效：味甘，性涼；歸肺、脾經；清肺利咽，化痰止咳，潤腸通便；主治痰火咳嗽，咽喉腫痛，傷暑口渴，腸燥便祕。
羅漢果的營養價值：
1.羅漢果含有碳水化合物和多種營養成分，能爲機體補充熱能，增強機體的免疫力。
2.羅漢果的維生素c的含量相當豐富，對治療壞血病有一定療效。
3.羅漢果中的含糖物質無一般食糖的作用，但又能讓人產生飽腹感，可以減少飢餓感，對糖尿病患者有一定的輔助治療作用。
4.羅漢果含有大量的粗纖維和含油酸、亞油酸等多種不飽和脂肪酸，可降低血脂，減少脂肪在血管內的沉積，對防治高血脂症、動脈粥樣硬化有一定作用。
5.羅漢果對扁桃體發炎、聲音沙啞、上火有輔助作用。
上面的內容非常詳細的爲大家介紹了羅漢果的營養價值所在，相信看過之後的朋友們都已經有了一個瞭解。由此可見，羅漢果不僅是一種保健性的藥材，而且對於我們身體的各種疾病也能起到良好的治療作用。不過羅漢果性涼，脾胃虛寒的朋友不宜飲用的太多。
