說起君遷子，可能很多人都不知道。其實君遷子是中國東北地區比較常見的食材，屬於野生水果的一種。君遷子成熟以後經過人們的收取，然後經過加工製作，我們看到在市場身上流通的一般是君遷子的幹品。君遷子的營養價值比較高，下面就跟隨一起來看看吧。
君遷子的功效與作用
1、增強身體抗病能力
君遷子中含有豐富維生素c和胡蘿蔔素，這些物質被人體吸收以後，可以加快人體內免疫細胞再生，能讓人體免疫功能明顯提高，同時它還含有一些抗菌抗病毒成分，能抑制病毒和細菌在人體內滋生繁殖，它能讓人體抗病能力明顯提高，平時最適合那些免疫力低下的人羣食用。
2、預防便祕
君遷子中含有大量膳食纖維和天然果膠，這些物質不但能增強人體飽腹感，減少身體，對其他食物的吸收，還能促進腸胃蠕動，縮短人體排便時間，另外他們也能加快身體內消化液分泌，能起到明顯潤腸作用，經常食用君遷子能潤腸排毒，也能清腸通便。
3、提高心臟功能
君遷子還能提高人類的心臟功能，它是一種高鉀低鈉的健康食材，人們食用以後能穩定血壓，也能提高心臟功能，另外人們食用高鉀食材可以加快身體內鈉鹽排出，它能保護人類的心血管，可以減輕心臟負擔，能讓心臟功能明顯提高。
4、溫補腎陽
君遷子還是一種補腎佳品，它就溫補腎陽的重要功效，能有效提高人類的腎功能，對人類因腎虛引起的陽痿早泄和姚曦痠軟，都有明顯調理作用，另外人體出現元氣不足或中氣下陷時也能服用一些君遷了，它能讓人體出現的不良症狀很快好轉。除了這些功效以外，君遷子還能補益氣血，調理脾胃更能保護人類的眼睛，它對維持人體健康有很大的好處。
5、減少患膽結石几率
經常食用君遷子的人很少患膽結石，這是因爲君遷子中豐富的維生素C，使體內多餘的膽固醇轉變爲膽汁酸。膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
6、防治骨質疏鬆
君遷子中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用：中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長發育高峯的青少年和女性容易發生貧血，君遷子對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
