女貞子，這可不是某島國恐怖片中的女貞子呢，而是平常我們常用的冬青子呢，是一種常用的中藥材。外表爲橢圓型，顏色爲紫黑色，看上去有點皺巴巴的。這樣子雖然不好看，但女貞子的功效與作用可多着呢！下面我們來具體瞭解看看吧！
女貞子的功效與作用
一．女貞子的功效與作用
1、滋養肝腎
日常如果身體出現了肝腎不足的情況，主要的症狀就表現爲頭暈眼花、耳鳴耳聾還有腰膝痠軟的情況，那麼就可以將女貞子泡水喝來治療。除了直接服用女貞子之外，也可和其他的中藥材一起搭配治療。如果出現了頭暈眼花以及耳鳴耳聾的情況，那麼可以將女貞子和枸杞、菊花以及制首烏以及天麻等一起煎煮服用藥液；如果是出現腰膝痠軟的毛病，那麼也可以將女貞子和菟絲子以及熟地等一起混合服用。
2、烏黑秀髮以及明目
如果體內出現了肝腎陰虛或者是精血不足的情況，那麼身體的循環就會受到影響，容易出現眼花以及頭髮早白的情況。這個時候想要達到烏黑秀髮的目的，那麼可以將女貞子和玄蔘、旱蓮草以及黑芝麻一起混合服用；如果想要達到明目的功效，那則需要將女貞子和菊花、枸杞子以及生地還有沙苑子一起煎煮服用。
3、抗疲勞
現代醫學研究發現，女貞子中含有一種能夠顯着抑制高齡人羣中的腦脂質過氧化物的產生以及形成，能夠很好的提高肝臟的活性。除此之外，女貞子中所含有一種名字叫做柳得洛苷的物質，這種物質具有非常好的抗疲勞作用。除了能夠抵抗疲勞之外，對於冠狀動脈的阻塞情況也能夠得到很好的緩解，令血液流量增加，明顯的降低三高。
科學家在小老鼠的身上進行了實驗，發現注射了女貞子藥液之後，小老鼠的血糖會獲得一定的降低，並且對於四氧嘧啶所導致的糖尿病有着一定的防治作用，同時對於腎上腺素所導致的血糖增高也有一定的抑制作用。所以說，經常將女貞子泡水喝能夠很好的降低血糖，同時對於糖尿病也有着很不錯的防治效果。
5、提高身體的免疫能力
除了我們上述介紹的幾種功效作用之外，長期堅持服用還能夠很好的提高身體免疫力，令身體越來越強壯。據悉，女貞子中所含有的某些物質能夠很好的提高身體中的T淋巴細胞功能，令這些淋巴細胞獲得大量的繁殖，對於局部的病菌有一定的抵抗作用。
二．女貞子的食療菜譜
1、女貞蜂蜜飲材料：
材料：女貞子20克蜂蜜30克
做法：
1）先將女貞子放入鍋中，加水適量；
2）文火煎煮30分鐘，去渣取汁，調入蜂蜜即可。
女貞子的功效與作用
2、女貞子黑芝麻瘦肉湯
材料：豬瘦肉60克，女貞子40克，黑芝麻30克；
做法：
1）先將豬瘦肉洗淨，切成小塊。女貞子、黑芝麻洗淨；
2）將全部用料放入鍋內，加入適量清水；
3）大火煮開後，小火煲1小時，調味即可食用。
3、女貞子粥
材料：女貞子5克，粳米100克。
做法：
1）將女貞子用水洗淨，裝入紗布袋；粳米洗淨，放入鍋中；
2）鍋裏放入女貞子藥袋，加水煮粥食用。
最後，提醒大家要注意，女貞子的特點在於藥性較平和，作用緩慢，服藥2周症狀無緩解，應去醫院就診。
