紅棗蜂蜜茶具有很高的營養價值，能夠促進血液循環、補充氣血的效果。另外具有很好的抗衰老功效，起到很好的美容作用。對一些慢性病如高血壓患者能夠起到降低血脂和膽固醇的效果。非常有營養和預防疾病的一道茶飲。常喝這樣的茶飲能抗疲勞和提高身體素質。
製作原料：紅棗、蜂蜜。
1、紅棗一碗用水泡兩個小時，洗淨去核。
2、去核紅棗放電飯鍋內加兩倍的水，用煮飯檔煮，看到鍋內的水基本蒸發完，紅棗軟爛時斷電。
3、用壓土豆泥的壓子壓碎晾涼。
4、將紅棗泥裝入乾淨的瓶子裏，加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜，攪拌均勻，放入冰箱中冷藏即可。
5、喝時取適量蜂蜜紅棗，用溫水調勻飲用即可，也可用過濾器將紅棗皮等雜質濾淨飲用。開水會破壞蜂蜜中的營養物質，所以用溫水沖泡蜂蜜。
以上就是紅棗蜂蜜茶的做法，該茶飲對預防消化道疾病，調養十二指腸潰瘍和痢疾等都有很好的效果。另外常喝這樣的茶也有助於睡眠，對預防疾病和提高免疫力都有着很好的效果，它的做法也不難，要注意的是蜂蜜要溫水中調和。
