紅棗和枸杞有很大的營養價值是我們都知道的，紅棗本身爲補血補氣的最佳食物，枸杞又有着將血糖，降血脂的作用，所以現在有很多人平時都會用紅棗和枸杞來泡茶喝，將二者最完美的結合，可以讓它原有的功效大大增加，經常食用對我們的身體會有很大的好處所以在平時生活中我們學會怎麼製作紅棗枸杞茶是非常有必要的。
用料：提前準備去核紅棗5.6粒，枸杞10來顆
紅棗枸杞飲的做法：
紅棗切厚片紅棗枸杞放入容器中水燒開倒入容器中，浸泡片刻即可一杯可以反覆衝好幾遍，至紅棗無味兒不用加糖覺着有火氣不可飲。
在做紅棗枸杞水時，一定要掰開再衝泡，這是因爲紅棗果皮堅韌不好消化，掰開可以讓紅棗裏邊的營養成分充分融入水中，在喝紅棗的同時被人體最大程度地吸收。新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮，用熱水煮泡會嚴重破壞維C
當大火完全煮沸以後，一定要改用小火來慢慢煮，大概過15分鐘左右就可以出鍋了，如果喜歡甜味的朋友，在快要出鍋的時候可以加入適當的冰糖，但是糖尿病患者不可以加
就這樣營養而美味的紅棗枸杞茶飲品就做好了，材料經濟而實惠，做法非常的簡單，而且老少皆宜，家裏所有成員都可以適當服用，如果冬天喝也可以加入適當的薑片，這樣可以起到一定預防感冒的作用，如果夏天服用可以加入適當的菊花，起到一定的降溫借書功能，也可以放在冰箱裏冰鎮後服用。
