我們在生活中喝檸檬紅茶這種飲料對於我們的身體健康是有幫助的，因爲檸檬含有維生素C，對於增強大腦記憶力以及增強抵抗力是有幫助的，而紅茶對於消除疲勞以及腳步痠痛等症狀是很好的，如果我們飲用檸檬紅茶對於我們預防心血管疾病是有一定效果的，建議大家可以適當的利用。
增強腦力： 據醫學報告顯示，由於血液循環功能退化，造成腦部血液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。
消除疲勞和腳部痠痛： 肌肉痠痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在痠痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部痠痛，把一個檸檬榨汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。
增強抵抗力： 它含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。
防治心血管疾病、降血糖： 檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%~71%，具有止血作用。
檸檬表皮含有的維生素P，可防止人體血管硬化的發展，對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很簡單，取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮。
防治腎結石： 檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。
根據這篇文章對於喝檸檬紅茶有什麼好處的介紹，相信你們應該都知道喝檸檬紅茶有助於我們預防心血管疾病以及降低血糖了。對於檸檬紅茶這種東西，我們建議大家可以在中午適當的飲用一些，可以有效的消除疲勞以及手腳痠痛。
