喝檸檬水的禁忌有哪些：不能空腹喝檸檬水(易導致脾胃受損)

現在的天氣仍然炎熱，氣溫高居不下，這種天氣很多人都喜歡喝上一杯檸檬水，清熱解暑，再加上檸檬水有着美容養顏、提高免疫力等功效，是很多人的心頭好。不過喝檸檬水的時候也有很多注意事項的。一起來了解一下吧。

檸檬水當中含有豐富的酸性物質，尤其是含有大量的檸檬酸，不能空腹的時候和檸檬水。因爲檸檬水進入腸胃中，會促進胃酸的分泌，如果是空腹喝的話，會讓胃酸過度分泌，對胃部會造成很大的傷害，容易導致脾胃受損。如果長期空腹喝檸檬水的話，還可能會導致胃潰瘍。

在生吃檸檬前不能抽菸，因爲香菸當中含有很多有害物質，這種有害物質會將檸檬當中含有的維生素C破壞掉，導致原本應該吸收到的營養吸收不到，而且這種有害物質還會將其改造城對身體會造成損傷的物質。

因爲檸檬當中含有一些光敏物質，喝檸檬水的話人體同樣會吸收這種物質，如果喝檸檬水的時候伴隨着陽光照射，會導致皮膚變黑，皮膚還會變得很敏感。所以喝檸檬水的時候要儘量避免遭受到陽光的直接照射。

有人說腸胃患者不能飲用。其實無論是胃酸過多的人還是消化不良的人，都是可以喝檸檬水的，只要將檸檬水儘量泡淡一點就可以了。少量的檸檬酸反而有利於胃黏膜修復，而且對於消化不良的人來說，還能夠促進消化液的分泌，幫助消化。

另外，不加糖的檸檬水當中，幾乎不含能量，但是有很多鉀元素、維生素C、黃酮類物質，因此很適合患有高血壓、糖尿病等人羣飲用。感興趣的朋友還可以瞭解一下每天喝檸檬水的最佳時間。