當人們感覺到自己頭上發癢或是出現紅包後，還是很擔心的，其實這多數情況下是出現了毛囊炎，與平時飲食不當或是受到危險因素的刺激有一定的關係，此時除了要接受適當的治療外，飲食方面的調理和改善也是至關重要的，那麼頭上長紅包如何飲食呢？
宜多食鹼性物質，如新鮮蔬菜、水果。宜多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。宜多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。
忌辛辣食物：辛辣食物有促進血液循環，助長體內溼熱的作用，癤、癰患者體質多溼多熱，辛辣食物入口後會使火上澆油，使炎症擴散，當忌辣椒、辣油、咖喱、川椒、韭菜、蒜苗、芥末等辛辣食物。
忌酒類：酒有助長溼熱的作用，故本病患者不宜飲用，包括白酒、葡萄酒、黃酒、啤酒及酒釀等。特別是在毛囊炎、癤、癰初起階段，飲酒會使癤腫加速增大，如不及時用葯控制，可導致細菌擴散。
忌油煎、油炸、燒烤食物：油煎、油炸食物難以消化，並能助長溼熱，使溼熱雍滯而癤腫不易消退，故炸豬排、炸牛排、油氽花生、油氽豆板、油炸雞、烤羊肉等品不宜食用，患者最好用清蒸、燉、煮、炒的烹調方法所制的食物。
忌補養類食品：羊肉、牛肉、豬肉及動物內臟具有補養作用;人蔘、鹿茸、、海馬、肉桂、阿膠、鹿角膠、龜板膠等名貴中葯分別有補氣、補陽、補血、補陰的作用。患本病者雖然有虛弱之人，但仍爲溼熱內蘊，熱毒纏身，上述食品用後會助火毒之勢，應辨證確屬虛弱者方可用之。
關於頭上長紅包如何飲食想必大家也都很清楚了，每個人都需要爲自己的健康負責，而且很多疾病都是病從口入的，只有在日常生活中做到合理膳食，多吃一些營養豐富的食物，避免攝入刺激性的食物，身體健康也是會提高保障的。
