現如今人們對容貌及外在形象的關注度不斷提高，一旦出現皮膚異常狀況，必然會影響到健康和心情，比方說頭上長小包，就是不能忽視的，畢竟頭部是人體的關鍵部位，出現小包後既要了解身體健康狀況，也要進行調理，那麼頭上長小包要如何飲食呢？
忌油煎、油炸、燒烤食物：油煎、油炸食物難以消化，並能助長溼熱，使溼熱雍滯而癤腫不易消退，故炸豬排、炸牛排、油氽花生、油氽豆板、油炸雞、烤羊肉等品不宜食用，患者最好用清蒸、燉、煮、炒的烹調方法所制的食物。
忌補養類食品：羊肉、牛肉、豬肉及動物內臟具有補養作用;人蔘、鹿茸、、海馬、肉桂、阿膠、鹿角膠、龜板膠等名貴中葯分別有補氣、補陽、補血、補陰的作用。患本病者雖然有虛弱之人，但仍爲溼熱內蘊，熱毒纏身，上述食品用後會助火毒之勢，應辨證確屬虛弱者方可用之。
宜多食鹼性物質，如新鮮蔬菜、水果。宜多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。宜多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。
忌辛辣食物：辛辣食物有促進血液循環，助長體內溼熱的作用，癤、癰患者體質多溼多熱，辛辣食物入口後會使火上澆油，使炎症擴散，當忌辣椒、辣油、咖喱、川椒、韭菜、蒜苗、芥末等辛辣食物。
忌酒類：酒有助長溼熱的作用，故本病患者不宜飲用，包括白酒、葡萄酒、黃酒、啤酒及酒釀等。特別是在毛囊炎、癤、癰初起階段，飲酒會使癤腫加速增大，如不及時用葯控制，可導致細菌擴散。
綜上所述，關於頭上長小包要如何飲食呢已經給大家敘述得很詳細了，希望大家在以後的日常生活中要多加註意，特別是在飲食與作息方面，出現不適症狀一定不要慌，必要時諮詢一下醫生，做到具體情況具體處理。
