“飽暖思淫慾，現代人的生活條件好了，對性的要求就更大了，因此男人的壯陽就成了一件常事了，當然了壯陽不僅是爲了這方面的需求，更是爲了更好的促進身體健康。因此做爲聰明的主婦就要學會利用美食讓男人不知不覺中變強壯了。
海蔘粥：將海蔘洗乾淨，用100克的粳米和糯米一起煮，粥爛了就可以食用了。海蔘可補腎，養血，可輔助治療遺精，性功能減退，體質弱等問題，是男人強身健體的最好保健品。
海蔘鴿蛋湯：海蔘，鴿都是壯陽，滋補的保健品，而將海蔘和鴿蛋完美的結合在一起更可讓其滋補的功效發揮到最強。由其是對於那些經常會遺精，早泄，陽痿等都有輔助治療的效果。海蔘要提前去內臟，內臂膜等然後用水發透備用。將鴿蛋煮熟，去殼，備用。肉衝榮洗乾淨，然後將肉蓯蓉，海蔘，鴿蛋等材料都放入鍋中煲，加入適量的清水，煲幾個小時，肉爛之後，加少許鹽就可了，適合男性經常服用。
煎蠔餅：生蠔中含有一種對提高男人精子質量有好處的物質，用生蠔肉同豆粉，雞蛋，一起做成煎蠔餅不僅好吃，而且具有壯陽的作用。做法：中需要把準備好的豆粉拌在漿加入 調葉品之後放在蠔肉上均勻的攪拌備用，在鍋上放好豬油，把準備好的蠔肉攤在鍋底上，加入雞蛋，觀察蠔肉是否發出“滋滋的”的聲音，如果有可進行翻轉，再加入豬油，雙面煎熟後就可了。
巴戟牛膝酒：巴戟天是一種常見的中藥，其具有滋補，助陽，促身體健康等作用，牛膝，米酒也都可輔助治療男人的腎虛，雙腳無力等問題，都是具有很好的保健功效的，用巴戟天，白酒，牛膝各150克，放在一起浸泡七日，就可以直接飲用了。
狗脊杜衝酒：狗脊，千年健，杜腫，威靈仙，懷牛藤，南棗都是一些對男性的健康有很大幫助的中藥，而用這些材料一起泡成酒喝的話，也可起到一個很好可起到壯陽的功效，由其是對於那些風溼骨痛，腎虛，全身痠軟無力的人來說有着很好的輔助治療的效果。
壯陽的食譜其實還有很多，日常生活中我們常吃的如腰果，白果，獼猴桃，栗子，芝麻等等這些食物其實也都是有壯陽的效果的，因此日常可適當的多吃一些，應該說除了利用食譜壯陽外，日常的保養，由其是節慾也是其中的一方面。
中醫認爲如果一個人性生活過於頻繁的話，那麼自然也就會虛了，所以壯陽其實應該從養成良好生活習慣開始，日常要多運動，由其是做有氧運動，保持良好的作息習慣，多曬太陽，同時要避免錯誤的壯陽方法，吃什麼所謂的“十全大補丸”等一些號稱具有延長男人性時間的藥品，應該說壯陽和男人所謂的提高性生活時間不是一個概念的，而只有真正的壯陽，才能全方位的促進男人的身心健康，才能給男人讓男人擁有更強壯的體魄。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
