隨着各種養生節目的熱播，近年來國內興起了一股養生熱潮。由此催生了一種新的養生產品，也就是我們經常所說的保健品。保健品不同與藥品，它既有藥品的某種作用而又不會對身體產生過多的負面影響，因此今年來養生預防爲主保健品備受追捧。那麼適合中老年人的保健品我們購買時應該從哪些方面入手呢？
適合中老年人的保健品該如何選購
1、 認清屬性
就是看自己是否屬於某保健品列舉出的特定人羣。
2、找到自身需求
3、注意產品成分
認識產品中的有效成分（功效成分），不要因廣告中的功效宣傳而轉移了注意力。比如大多調整睡眠類的保健品，目前市場上有四五十種之多，名稱不相同，宣傳不相同，但其有效成分都是褪黑素。
4、“健”
注意生產單位和批准文號，看是否有“健”字號。
5、“適宜人羣”
看產品說明書上注意事項裏是不是有“適宜人羣”，如果沒有此項說明，至少可以判斷此種保健品是不正規的。
6、“不適宜人羣”
有的保健品說明裏還列舉出了“不適宜人羣”，購買前一定要仔細閱讀對照。
如何理性選購保健食品？
1、保健食品不是藥品，但可以用來進行輔助治療。國家對保健食品的功能規定有27種，包括：免疫調節、調節血脂、調節血糖、延緩衰老、改善記憶、改善視力，促進排鉛、清咽利喉、調節血壓、改善睡眠，促進泌乳、抗突變，抗疲勞、耐缺氧、抗輻射、減肥、促進生長發育、改善骨質疏鬆、改善營養性貧血、對化學性肝損傷有輔助保護作用、美容、改善胃腸道功能等等。
同時，在保健食品包裝標籤上不能含有或暗示具有治療作用，凡是超過上述27種保健功能範圍的宣傳都是違法的。
2、保健食品不可以代替藥品。一種新藥品的面市，必須要有大量的臨牀試驗，並通過國家食品藥品監督管理局審查批准；保健食品沒有規定治療的作用，不需要經過臨牀驗證，僅僅檢驗污染物、細菌等衛生指標，合格就可以上市銷售。
