愛美是女人的天性，而美麗從來與斑點勢不兩立，皮膚白皙，無色斑，是每個女性的不懈追求。長期的月經不調會讓女人長斑。那麼，女人如何預防長斑呢？一起來看看吧。
月經不調會長斑？
色斑，在中醫學上被稱爲“肝斑”，可見它與肝的關係密切。中醫認爲色斑的產生是肝鬱氣滯，氣滯血淤致使氣血運行不暢所致。而這些也是導致月經受阻的主要原因。
正常情況下，人體內新陳代謝產生的廢物很快被血液帶走並排到體外，所以不會出現色素沉着。一旦血運不暢，代謝廢物逐漸沉積下來，就會產生色斑。
月經正常是女性健康的重要標誌，月經不調是女性患病的主要反映。特別是月經不調與色斑的關係十分密切。說起色斑，它最易發於“女強人”的臉上，她們精神壓力大，做事風風火火。
其實，這類女人最容易肝氣鬱結，如果時間長了，就容易鬱久化火，灼傷陰血，導致臉部的血液運行不暢。當面部的氣血不和的時候，就容易出現色斑。
如何預防斑點的出現呢？
刮四個穴位，能有效去斑。刮痧選擇的穴位有：肝俞、太沖、血海、足三裏。
肝俞穴有疏肝利膽、養血之效，爲肝臟的常用保健穴。太沖穴具有疏肝理氣、活血、通調三焦氣機等功效。人在生氣後按壓此穴，能幫助疏泄、消氣，緩解人因生氣引起的一些疾病，因此太沖穴又被稱爲“消氣穴”。血海穴隸屬足太陰脾經，是全身的血脈之海，都知道“以內養外，補血養顏”，所以血海穴是我們調養氣血離不開的穴位。足三裏隸屬於足陽明胃經，可通經活絡，配以血海穴可使氣血下行。
具體方法如下：
1、刮痧治療時拿取刮痧板，蘸植物油或清水後，在確定的體表部位，輕輕向下順刮或從內向外反覆刮動，逐漸加重，刮時要沿同一方向刮，力量要均勻，採用腕力，一般刮10～20次，以出現紫紅色斑點或斑塊爲度。
2、第一次刮完等3～5天，痧退後再進行第二次刮治。
3、一般刮拭後二三天內患處會有疼痛現象，這是正常反應。
值得注意的是，凡用刮痧術治療後1小時內，不要用冷水洗臉及手足。如有特殊情況，只能用熱水洗。刮拭後，可飲用一大杯熱開水以助新陳代謝。堅持一段時間，臉上的色斑會逐漸淡化。
以上方法可以緩解月經不調，從而可以消除斑點。
