日常生活中，很多人因爲要忙於工作或者生活，常常會忽略自己的身體，導致了身體越來越差，卻還沒有發覺，那麼下面我們來看看生活中有什麼習慣會導致你的身體免疫力下降。
免疫力下降是什麼引起的
1、如果你在平時是個不愛喝水或者只喝自來水的朋友們，那麼你們的身體會隨着時間的關係導致身體越來越差，因爲我們的身體每天需要大量的水來幫助身體排毒和吸收營養，如果身體長時間缺水，會導致身體的運作變慢，讓身體出現毒素累積的情況；而經常喝自來水的人，因爲自來水本身含有一定的細菌，如果不經過高溫煮熟，是殺不死這些細菌的，這些細菌長期進入人體，會導致身體體質變差。
2、肥胖的人也很容易讓身體的免疫力功能下降，因爲體內過多的脂肪加重了身體各個器官的負擔，因爲負擔太重，導致身體的荷爾蒙失調下降，所以身體的免疫力功能纔會跟真下降，如果肥胖的朋友們趕快減減肥，讓身體多餘的脂肪消耗掉。
3、經常感冒或者整天身體疲勞的人，也是因爲身體免疫力功能下降的關係，這是由於平時不疏於照顧自己的身體，缺乏運動，過大的壓力造成的，建議這樣的朋友們在上班空閒之餘，不妨好好想想該如何鍛鍊自己的身體，讓自己的身體強壯起來，否則長時間下來，因爲疏於照顧自己的身體而病倒。
免疫力下降的表現
1、工作經常提不起勁
稍做一點事就感到累了，去醫院檢查也沒有發現什麼器質性病變，休息一段時間後你的精力又緩解，可樣又持續不了幾天，疲勞感又出現了。
2、感冒不斷
感冒成了你的家常便飯，天氣稍微變冷、變涼，來不及加衣服你就打噴嚏，而且感冒後要經歷好長一段時間才能治好。
3、傷口容易感染
身體哪個部位不小心被劃傷後，幾天之內傷口就會紅腫，甚至流膿，正常人很快就可以好，而你卻因此要拖久許多；或者你的某個部位，比如臀部長個又痛又癢的小癤子，過幾天頭上又長了。
4、腸胃嬌氣
在外面餐館吃了一樣普通的菜，其他的人安然無恙，而你卻上吐下瀉。精彩推薦：寶寶免疫力低下的表現 你知道幾個
