從立春開始，在養生方面，要力戒暴怒、憂鬱，保持歡快的心境。 從情緒上講，以明朗的心境迎接明媚的春光對肝臟是有利的。
在起居方面，要夜臥早起，注意室外活動，克服倦懶思眠狀態，使自己的精神情趣與大自然相適應，力求身心和諧，精力充沛。
氣象諺語
春不減衣，秋不加帽
冬不蒙首，春不露背
春捂秋凍，到老不生病
