事實上，這個季節晚上的氣溫往往偏低，這樣做很容易感冒。白天受熱晚上又突然受風寒，也會中“陰暑”，患者會有身熱頭痛、無汗惡寒、關節痠痛、腹痛腹瀉等症狀。
夏秋之交謹防“陰暑”來襲
中暑分陽暑和陰暑。陽暑多因在陽光下曝曬或高熱密閉環境下工作造成；陰暑是因貪涼飲冷、露宿、長期呆在低溫的空調房裏或頻繁出入空調房間等原因造成。隨着空調的普及，越來越多的人中暑是屬於陰暑。
按照中醫理論，傷陰暑主要是因風、寒、溼邪侵襲機體引發，常常在季節轉換的時候由於過度貪涼而出現，如果過於避熱趨涼，均可導致風、寒、溼侵襲機體而引發“陰暑”。
由於夏秋之交暑熱溼盛，人們毛孔開張、腠理疏鬆，人們睡眠、午休和納涼之時，若過於避熱趨涼，如夜間露宿室外，或坐臥於陰寒潮溼之地，或在樹陰下、水亭中、陽臺上乘涼時間過長，或運動勞作後立即用冷水澆頭衝身，或立即快速飲進大量冷開水或冰鎮飲料，或睡眠時被電扇強風對吹，均可導致風、寒、溼邪侵襲機體而引發“陰暑”。#p#副標題#e#
中了“陰暑”如何應付呢？
“陰暑”分3種情況，類似感冒的“陰暑”患者可服用香薷、厚朴及白扁豆熬的湯；若症狀類似感冒並伴有嗓子疼痛，可服用香薷、厚朴、白扁豆和銀花、連翹熬的湯；若是體內寒溼，藿香正氣膠囊或水就可以解決問題。
妙！中暑急救“四字訣”
中暑的現場判斷程度：
先兆中暑：在高溫環境下，出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力、注意力不集中和動作不協調等症狀。體溫正常或略有升高。
輕症中暑：面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱，或出現四肢溼冷、面色蒼白、血壓下降和脈搏增快等表現。體溫往往高於正常。
重症中暑：是中暑類型中情況最嚴重的一種，如不及時救治，將危及生命。重症中暑可分爲三種類型：熱痙攣、熱衰竭和熱射病。#p#副標題#e#
中暑急救“四字訣”
1、搬。迅速將患者搬到陰涼、通風的地方，使其平躺，用扇子或電扇爲他扇風，解開其衣領褲帶，以利患者呼吸和散熱。
2、擦。用冷水或稀釋的酒精幫患者擦身，也可用冷水淋溼的毛巾或冰袋、冰塊放在患者頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動脈血管部位，幫助患者散熱。
3、服。感到不適時，及時服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑藥，並多喝些淡鹽水，以補充流失的體液。
4、掐。如果患者一直昏迷不醒，可用大拇指按壓患者的人中、合谷等穴位。救醒後的患者，必須在涼爽通風處靜臥休息，如果回到炎熱的環境，會引發比之前更嚴重的後果。
防暑小貼士：
外出時不要過度疲勞，可以走一段路就適當休息會兒。出門最好戴個涼帽、打把傘。在溫度較高的室內應打開電扇，加速空氣對流，但不要直吹身體。熱天出門儘量隨身攜帶降暑藥以備不時之需，如十滴水、藿香正氣水、清涼油、仁丹等。
