中醫認爲四時之中，春屬木，因爲春季萬物生髮，與木的生長相類似。“五臟”之中，肝亦屬木，因肝喜調達，與木的特性也相類似，因此春季宜養肝。慢性肝病的發展過程稱爲“三部曲”，即慢性肝炎-肝硬化-肝癌。第一階段是慢性肝炎，病情進一步發展到了第二階段就是肝硬化，肝硬化如果沒有很好的控制，並且還在進展，有一少部分人會發展成肝癌。
慢性肝炎、肝硬化和肝癌患病人數呈金字塔型，慢性肝炎人數最多，相對慢性肝炎來說肝硬化是少的，相對肝硬化而言肝癌是少的。我們之所以非常重視慢性肝炎治療，就是爲了能夠儘可能控制疾病的進展，慢性肝炎階段不讓往肝硬化發展，到了肝硬化不往肝癌發展，需要我們怎麼做？兩方面：第一要治療，要到專科醫院找專科大夫看病、治療。第二要注意養生保健，重視養肝護肝。所以養肝護肝指的慢性肝炎病人的日常保健。
中醫歷來非常重視養生之道。中醫有四大經典，其中一部經典是《黃帝內經》，提到許多養生的理論，“上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”什麼意思呢，我解釋一下，上古時代的人，那些懂得養生的人，能夠效法於天地陰陽自然變化而加以適應，調和養生的方法，做到飲食有節制，作息有規律，不妄事操勞，所以能夠形神俱旺，只有這樣才能終享天年。古人認爲人正常的壽命應該達到100歲，這個前提是要注意養生，這是中醫說的養生之道。我們養生應該注意什麼？ 爲了不得病怎麼辦？或者我們得了病爲了不讓它加重怎麼辦？你要注意自然界的變化，從秋季到了冬季了，從春季到了夏季了，自然界的氣候在變化，隨着四季的變化具體的養生之道也有變化。
《黃帝內經》還說：虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。告誡我們，對虛邪賊風等致病因素，應當及時避開，心情要清靜安閒，排除雜念妄想，以使真氣順暢，機體免疫功能正常，精神守持於內，這樣疾病就不會發生了。這個人爭強好勝，這個事是不是好事？在事業上在工作中爭強好勝，事實上是個好事。我們不能甘拜下風，自認比別人差，但是就養生而言並不是可取的。什麼事要看淡，不要患得患失，真氣才能通暢，正氣才能夠充足，換句話說你機體 的免疫功能才能好。不要憤世嫉俗，見誰都像欠你200塊錢一樣，對人要平和，精神要安閒，這樣不可能得病。我們要想完全做到這一點很難，雖然不能完成做到，但是儘量靠攏。我們沒病可以防病，有病要防患於未然，防止病情加重和進展，這是中醫說的養生之道。
有的肝硬化門脈高壓的患者，一到春天就特別容易出血，這是什麼原因呢？都是由於春天比較溫暖，陽氣升發太過，氣血運行失常造成的。中醫認爲，慢性病毒性肝炎多屬於溼熱疫毒之邪侵犯肝體，肝氣鬱滯，波及營血。如果你看過中醫，慢性肝炎或者肝硬化甚至肝癌，中醫在治病的時候很注意舒肝理氣活血化淤，如果不注意養肝，就會肝氣淤滯，血液就會運行不暢，肝硬化也會進展，肝病也會加重。春天養肝多麼重要。最近我們收治上消化道出血的病人比較多，春季爲什麼出血會增多？也和季節有關係，是春天陽氣升發，血液旺盛，如果氣不攝血，就會出現上消化道出血。此外，還有一個季節容易出現上消化道出血，就是冬季。冬季爲什麼會出現？冬季寒冷，血管就會收縮，一收縮壓力有會增高，也會出現出血。所以到了冬天、春天肝硬化的患者千萬要小心。
在春季容易造成出血的因素中還有飲食和生活習慣有關。古人常說“冬令進步，夏天打虎”，有些人冬季又進補的習慣。但是進補得過分了，因爲到了冬天吃好的，高熱量、高蛋白飲食，肥甘厚味。補了一冬天，容易助溼生熱。補品多數性味甘溫，不知大家是否看過這樣一部片子，是陳佩斯和父親陳強演的。故事情節中，父親陳強服用了人蔘後渾身燥熱，晚上光着膀子在院子裏跑。許多補品都是熱性的。有些人喜歡進食補品，若服用後人感覺到不舒服，說明你補得不對。膏樑厚味或參芪等滋補之品大多辛溫滋膩，用之不當，不僅影響消化吸收功能，家中肝臟負擔，而且能夠助溼生熱，生風動血，不僅可以加重原有肝病，甚至引起肝性腦病、上消化道出血等嚴重併發症而危及生命。
不能“好逸”也不能“過勞”
雖然肝病在春天容易流行，但只要注意以下五點，是完全可以預防的：
一是飲食均衡。要多吃些新鮮蔬菜和優質蛋白、低脂肪、高維生素、高礦物質的食品，避免進食酸、辛、辣、煎、炸、溫燥的食品。
二是要忌飲酒，避免乙醇對肝細胞的損害。
三是要調理好情緒，始終保持每天有一個好心情。
四是要特別注意飲食衛生。如注意飲水質量和食品衛生，食具使用前要消毒，飯前便後要洗手等。
五是要注意適當休息和適度活動。應避免劇烈的運動，保持充足的睡眠。做好生活起居和工作安排，一味強調臥牀休息，或無節制地從事各種體力活動，都不利於病情的改善，甚至可造成病情的惡化。
