骨質疏鬆其實就是導致老人變矮的直接兇手，因爲身體形態的變化，營養嚴重不足，所以骨質疏鬆總喜歡圍繞着老人轉。
實際上，人到了老年以後，身高會逐漸變矮的，因爲人的高度是與骨密度有着密切聯繫。每個人有24姐椎體，正常人的每一節椎體的高度約2釐米左右，老年人骨質疏鬆時椎體會壓縮，每節椎體縮短2毫米左右，這樣算下來身高評價縮了3到6釐米。一般來說骨質疏鬆症會引起身高的變化，因此老年人對身高的關注有助於早期發現患有骨質疏鬆症。
主要有哪些原因導致老人家骨質疏鬆的發生呢？
1.中老年人性激素分泌減少時導致骨質疏鬆的仲要原因之一。
2.隨着年齡的增長，鈣調節激素的分泌失調致使骨代謝紊亂。
3.老年人由於牙齒脫落及消化功能降低，進食減少。蛋白質、鈣、磷、維生素及微量元素攝入不足，加之消化吸收功能有所降低，構成鈣的元素吸收減少。
4.戶外運動減少，陽光接觸減少，體內活性維生素D減少等。
以上原因便是引起骨質疏鬆的罪魁禍首，小編希望老人家能夠引起重視，注意食療方法，爲晚年營造一個良好的生活習慣。
