車上小憩，頸椎很受傷
因爲早起的緣故，朝九晚五的上班族大部分都有一個習慣：車上補瞌睡。殊不知，這習慣讓我們的頸椎很受傷。
有的人在車上睡覺，頭向後仰，頸部靠在椅子上，時間一長，不僅頸部的過度彎曲容易疲勞，冰冷的靠椅也容易讓頸椎受涼。
有的公車椅背很低，要想睡覺身體就必須往前移，這樣的話身體重心轉移，頸椎又找不到託扶點，壓力過大。還有的人耷拉着頭或者斜靠在車體上睡覺，導致肌肉或肌腱、韌帶長期處於病態的牽拉狀態，一覺醒來發現頸部疼痛、發麻，也極大地傷害了頸椎。
專家提醒，應儘量避免在車上睡覺，或者睡覺時利用圍巾或U型頸舒枕墊護頸部，可以有效地減小頸椎負擔。
