一、血寒。
月經後期，小腹冷痛，量少紫暗，或有血塊，舌苔白，脈沉緊。
1、桂皮山楂煎。
製備與用法：肉桂6克，山楂肉10克，紅糖30克，水煎，分2次服。
性味與療效：肉桂辛甘大熱，入肝腎二經，能補火助陽散寒止痛，溫經通脈，主要入血分，故爲溫經要藥；山楂化瘀通經，亦善走血分；紅糖甘溫，和中散寒。三味合用，能收溫經散寒活血化瘀之效。
備註：此方最適於寒邪凝滯，月經衍期者。亦治痛經。
2、山楂紅糖飲。
製備與用法：山楂50克水煎去渣，衝紅糖30克溫服。
性味與療效：此方即前方去肉桂，溫經散寒之力，可以經常服用，安全有效。
備註：適於血寒偏有瘀滯者。
3、紅花酒。
製備與用法：紅花100克，置酒瓶中，以60度白酒500毫升浸泡7天，以酒紅爲度。每服10毫升，每日2次。不能吃酒者可兌糖水20毫升。
性味與療效：紅花辛溫，入心肝二經，能活血通經，祛瘀止痛；白酒甘苦性溫，能通血脈，助藥勢，治心腹冷痛。此酒對寒凝血淤，月經後期有效。
備註：對寒性痛經亦有效。
二、血虛。
月經後期，量少色淡，頭暈心悸，舌淡少苔，脈虛而弱。
4、當歸補血膏。
製備與用法：黃芪100克，當歸20克，加水500毫升，煮取濃汁300毫升。加蜂蜜100毫升收膏。每服20毫升，每日3次。
性味與療效：此方重用黃芪以資生血之源，有“血脫者，益其氣”的含義。有黃芪的補氣功能，當歸的補血和營養作用，才能相得益彰；蜂蜜補中健脾且有矯味作用，病人易於接受。
備註：陰虛火旺者忌用。
三、氣滯血瘀。
月經後期，量少色黯，小腹脹墜，乳漲脅痛，舌質紫暗，脈弦或澀。
5、桃紅水酒。
製備與用法：桃仁10克，紅花3克，丹皮6克。水煎兌黃酒、紅糖適量，溫服，每日2次。
性味與療效：紅花活血通經，桃仁破淤行血；丹皮辛苦微寒，其氣清芬，能活血消淤；酒能通血脈，助藥勢。此方活血化淤，溫經止痛，對氣血淤滯之月經後期有效。
備註：氣虛、血熱、血虛者不用。
6、丹蔘膏。
製備與用法：丹蔘60克，烘乾研粉，每服6克，黃酒送下。每日2次。丹蔘15克，加水150毫升，煮取10毫升，去渣加白糖溫服。每日2次。丹蔘100克，加水500毫升，煮取400毫升，加白蜜100毫升。每次服20毫升，每日2次。
性味與療效：丹蔘味苦微寒，入心肝二經血分。能活血祛淤，用於血熱淤滯，月經不調。借黃酒之辛溫，以增其行淤之功效。若配以蜜、糖，健脾補虛兼矯丹蔘苦味，亦便於患者服用。
備註：此三方亦用於閉經、痛經患者。
7、月季花湯。
製備與用法：月季花3～5朵，洗淨，加水150毫升，文火煎至100毫升，去渣，加冰糖適量，黃酒10毫升，候溫服。每日1次。性味與療效：月季花味辛微涼，清香芬芳，有行氣活血作用。用於氣滯血瘀，月經後期及閉經、痛經諸症。
備註：血熱、血虛者勿用。滋陽養血湯用料：桃仁10克，烏賊骨（墨魚）200克。
製法：洗淨切片，加適量水同煮湯，以油、鹽調味，食墨魚飲湯。此法有化血祛淤，滋陰養血之功效。
總結：有很多女性朋友被月經摺騰的夠嗆，所以我們應當好好調理我們的身體，今天文中給大家介紹的一些調理月經推遲的食療方，親們不妨試試哦，，讓自己每個月都能輕輕鬆鬆、無憂無慮的。
