更年期綜合徵（climacteric syndrome）又名絕經期綜合徵（menopausal syndrome）係指婦女在自然絕經後，由於卵巢功能衰退直至喪失而引起的一組症候羣，也可因卵巢手術摘除、放射照射破壞卵巢等引起。部分病人可伴有水腫。
更年期綜合徵的發病，多數學者認爲卵巢功能衰退後，雌激素對垂體的抑制減弱，於是出現繼發性下丘腦與垂體的功能亢進，並影響甲狀腺、腎上腺皮質與垂體之間的相互關係。以上變化也使垂體和下丘腦間的正常關係受到干擾，如大腦皮質抑制功能較差，就容易出現精神和自主神經系統功能紊亂的表現。水腫發生機制：考慮爲更年期後隨着卵巢功能低下，甲狀腺功能亦低下，新陳代謝低下，內分泌及皮膚營養障礙，皮膚易發生各種病變，有水鹽瀦留傾向，常易發生水腫。以面部下肢爲明顯。因此，部分患者可引起黏液性水腫。
更年期是中年向老的過渡期，一般在50歲左右，持續約1-2年。到了更年期，有些女性會出現一種莫名其妙的水腫，表現爲輕重不一的全身性水腫，常有緩解和加重交替出現的現象，可持續數年，纏綿不愈，十分惱人。
本徵一般始於40歲左右，止於60～65歲，長達20年。更年期的症狀比較複雜，可輕可重，有的人無明顯的不適，而有的人卻十分嚴重，甚至影響正常的工作和生活。主要症狀爲自主神經功能失調引起血管舒縮功能障礙所致的，如潮紅、潮熱、心悸、高血壓；精神神經系統症狀所致的，如易緊張、激動、失眠、抑鬱、神經過敏等；代謝障礙所致的。如肥胖、糖尿血糖升高、水鈉瀦留，重者水腫，鈣，磷代謝紊亂引起骨質疏鬆等。
更年期水腫可採用食療方法
臨牀實驗證明，食療對消退水腫和改善其它症狀十分有益。在水腫期內，飯菜最好要清淡，每天食鹽控制在3-5克。禁忌油脂、海魚、蝦、蟹等。蔬菜中要忌用大量的蔥、韭、姜、大蒜等辛辣食品；南瓜、雪裏紅、生冷水果等也應忌食。
可以吃些鯉魚、鯽魚、瘦肉等，以及赤小豆、冬瓜、黃瓜、番茄等。水腫消退後，短時期內也應注意堅持低鹽飲食，可適當增加一些營養豐富的食物。但要少吃或不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物。
要選擇植物油，如菜籽油、葵花籽油；吃些玉米麪及蔬菜、水果、瘦肉、魚類等膽固醇少量的食物；多食大豆製品，如豆腐、豆腐腦、豆漿、豆腐乾，因爲它們是很好的植物性蛋白；多吃蔬菜纖維，如豆芽、蘿蔔、芋頭、海藻、葉菜類、土豆、黃瓜、青椒、以及蘋果、橘子等，都有助於消化液分泌，增加胃腸蠕動，促進膽固醇的排泄。
近年來，國外有關研究發現，自然界有許多植物含有與雌激素化學結構相似的物質，它們對於消除女性更年期水腫效果較好。含植物雌激素的食品有大豆、小麥、黑豆、扁豆、葵花子、梨、洋蔥等。
更年期綜合症症狀有哪些？這一點大家必須要把握，只有把握了更年期綜合症症狀，才能夠幫助大家更好的診斷這一疾病，接下來我們就對更年期綜合症症狀做詳細的解讀。
月經經常延遲，甚至幾個月纔來潮一次，經量也逐漸減少。當雌激素越來越少，已不能引起子宮內膜變化時，月經就停止了，稱爲絕經。
胸背、足跟部疼痛，四肢無力等，與老年性骨脫鈣、骨質疏鬆有關；泌尿系統症狀，如尿頻、夜尿次數增多，尿後滴瀝、尿意不爽或不同程度的下尿路梗阻症狀。
失眠是常見症狀，輕者一夜睡4～5小時，重者整夜不能人眠。情緒不穩定，心煩，脾氣急，憂鬱恐懼；有的乏力，頭暈，記憶力下降及思想不集中。心血管症狀：胸悶、心悸、頭痛。
給更年期女性的心理處方：
一、多讀書，識本質，做好心理準備。
在進入更年期之前多讀一些相關書籍，爲步入更年期做好心理準備。
二、廣交誼，及時宣泄不良情緒。
將心中的不愉快告訴你的朋友、家人或同事，以便得到他們的同情、理解、開導和安慰。
三、調情志，多寬容，保持樂觀情緒。
這樣你不會苛責自己，也不會因他人的錯誤而懲罰自己，更不會讓你患得患失。遭受挫折時，還可用阿Q“精神勝利法”來寬慰自己，以擺脫不良情緒。
四、適勞逸，養愛好，加強體育鍛煉。
更年期的女性除了要有科學的生活方式，還要同時拓展自己的興趣愛好，如讀書、寫字、聽音樂、畫畫等。另外，抽空外出旅遊，多運動，散步、跳健身操、扭秧歌等都有益於身心健康。
