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一、西瓜的作用：
西瓜，性寒解熱，有天生百虎湯之號，然亦不宜多食。李時珍《本草綱目》雲：西瓜、甜瓜，皆屬生冷，世俗以爲醍醐灌頂，甘露灑心，取其一時之快，不知其傷脾助溼之害也。
李鵬飛《延壽書》雲：北人稟厚，食之猶慣，南人稟薄，多食易致霍亂。又云：防州太守陳逢原，避暑食瓜過多，至秋忽腰腿痛，不能舉動，皆食瓜之患也。
二、經期不宜吃西瓜
專家稱：女性在月經期間不宜吃冰，要讓經血排乾淨就必須讓血液處在“溫”的狀態下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。因此，對於那些選擇經期吃西瓜的方式來減肥肯定是不可取的。不僅如此，專家還建議月經期最好不要吃很涼的食物!
婦科專家提示，女性朋友在經期應減少吃刺激的食物，許多人都喜愛吃麻辣鍋，可是月經來的時候，也儘量不要吃太過刺激的食物，其實是因爲這些刺激、油膩的食物可能會讓你長出更多的痘痘，因爲這個時候油脂分泌多，就很容易長出痘痘，影響皮膚美觀!
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