減肥，是所有愛美女性們永遠掛在嘴邊的話題，有的女性朋友甚至爲了身材每天以白開水度日。減肥還是有很多禁忌的。那麼，月經期間能減肥嗎？專家認爲，月經期間是女性的特殊時期，這時女性的身體比較脆弱，最好不要減肥。
減肥的好方法可以從吃東西和運動去實現，不一定非要用藥物。
1、吃。建議女性朋友管住自己的嘴巴，儘量少吃點零食。不要過多攝入熱量高的食物。當然，少吃不是不吃，別要瘦身就餓得面黃肌瘦，影響身體健康。
2、運動。運動是很好的減肥方法，可以促進新陳代謝，鍛鍊身體各個方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量。良好的運動習慣可以讓女性朋友永遠靚麗迷人。
