(1)牛奶加蜜糖。牛奶與蜜糖的比例爲8:1，放入鍋中攪勻煮熟，然後加入少量蔥姜，稍煮片刻即可食用，早晨空腹食用效果更佳。
(2)獼猴桃汁。把獼猴桃擠出一些果汁，最好不要籽，放入少量白開水，一次給寶寶喝5～10毫升。
(3)蜂蜜燉瓜子。西瓜子搗碎，加入適量的蜂蜜和水，攪拌均勻，上火煮30分鐘左右即可食用。
(4)清炒空心菜。切好的空心菜放入油鍋中煸炒至熟，再加入少許鹽和味精，經常食用有助於治療、預防便祕。
(5)杏仁梨。把1個梨洗淨，去皮去籽，然後把杏仁洗淨研碎，加入白砂糖，調勻放入梨心中，上火蒸熟即可食用。
