遊戲一：比比誰撿得多
目的：鍛鍊孩子下蹲、站起、彎腰等動作的敏捷性；在遊戲中快走或慢跑。培養孩子的觀察力、注意力和耐心，又在歡樂的氣氛中自然地向孩子滲透了進取的意識與友愛、合作的精神。
年齡：1歲半以上
方法：把球撒在地上，大人帶一個寶寶或兩三個寶寶一起撿球，放到指定的容器中，看誰撿得快、撿得多；也可以把不同顏色的球混在一起，讓孩子撿起來分別放進不同的容器中。全部撿完了可重複再來。
安全：場地平坦。選擇最好在木地板、鋪有地毯的地面上、土地、草地上玩這個遊戲，避開拋光地磚或大理石地面。孩子不宜太多，否則，他們相互比着撿球、送球，容易發生碰撞。
準備：色澤鮮豔、類似遊樂場海洋池中的塑料球、塑膠球或乒乓球。
遊戲二：“誘惑”就在前面
目的：刺激寶寶爬和兩隻小手的抓握能力，促進他四肢和手部小肌肉的發育。
年齡：6~12個月
準備：一個小皮球、乒乓球或帶“刺”的觸摸球，色彩一定要鮮豔。4個月以上的寶寶就開始對豔麗的顏色產生興趣了，好看的球能吸引他們的視線。球的大小以寶寶的兩隻小手能抱住爲宜。
安全：皮球的質量一定要好，不能有異味、色澤持久。因爲這個時期的寶寶喜歡把什麼東西都往嘴裏放，所以要每天消毒，以防寶寶把髒東西吃到嘴裏。寶寶在牀上爬時，父母守在旁邊，防止孩子從牀上摔下來；如果冬天把寶寶放在木地板上，最好鋪上地毯，免得受涼。#p#副標題#e#
方法：讓寶寶趴在牀上或木地板上，將球放在他前方一米左右；用兩隻手頂住寶寶的腳，鼓勵他往前爬；待寶寶就要抓到球時，再將它放到更遠一點的地方，讓孩子再爬，直到抓到它、抱住它。等寶寶會爬以後，爸爸媽媽可以把球放在離寶寶比較遠的地方，吸引寶寶以更快的速度爬過去，拿到球。
遊戲三：用你的頭和手去找球
目的：鍛鍊孩子的跳躍能力、觀察力及全身動作的靈活、協調性和配合能力。
年齡：3歲以上
方法：讓孩子用力向上跳，用頭“頂球”，從位置最低的球“頂”起，過關後“升一級”，待全部“拿下”，重新調整高度。如果球的位置高於孩子頭頂30至50釐米，還可以讓孩子跳起來用手拍打球。用彩色氣球同樣能玩這個遊戲。父母和孩子相距一米站好，大人把氣球往上拋，孩子跳起，將氣球頂起，重複多次；大一點的孩子還可以追着球連續頂。兩三個孩子一起玩這個遊戲，更有樂趣。
準備：把幾個體積大、色彩鮮豔的吹塑球吊在一根橫置的繩子上，高低錯落。也不妨用幾個氣球代替。
安全：選擇質量好的充氣球，充氣不要過足。否則，氣球受到外力撞擊破裂，可能會嚇着或擊傷寶寶。
遊戲四：數數我能拍多少
目的：學習四肢、手腳配合，鍛鍊全身動作的協調性。
年齡：3歲以上
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準備：皮球或個頭兒小一點的籃球。
安全：往地上投擲的力量不宜太大，否則，球跳起來高過寶寶，就拍不成了，還有可能砸着寶寶。
方法：最初雙腳站在地上不動，先將球擲到地上，待其彈起來後用手去拍。爸爸媽媽拍一次、寶寶拍一次，讓寶寶看清楚爸爸媽媽的動作，慢慢感覺用五個手指頭輕按球的上方，不要用手掌心去壓。
能連續拍幾個後，再教給寶寶根據球的位置，稍稍移動雙腳的方法，學習四肢配合、拍得越來越多。
四歲半以上的孩子可以嘗試投球。步驟是分解學習拍球、跳起、投擲的動作，讓寶寶一點點找到感覺，體驗複合動作的快樂。
遊戲五：看誰踢得準
年齡：2歲以上
目的：讓寶寶把球從一個地方踢向指定的地方，鍛鍊其“擊中”目標的準確性、短跑能力和快速反應能力，使全身得到運動。
安全：平坦的土地、草地或橡膠地面是最佳選擇；場地安靜，車輛少，障礙物少，以防摔傷或被碰倒。不給兩歲半以下的寶寶增加難度。告訴寶寶不能用腳去踩球，不然自己會摔個大跟頭。
準備：稍大一點的皮球。
方法：和寶寶相距兩三米站立，先由爸爸或媽媽把皮球踢給寶寶，讓寶寶以同樣的方式把球踢給爸爸媽媽。寶寶會因用力不足或用力過猛而讓球錯過了目標，這時要求寶寶去撿，目的是給他多跑跑的機會。在反覆踢球的過程中，讓寶寶慢慢體會根據球滾過來速度的快慢，選擇用力的大小。隨着寶寶“技藝”的提高，距離逐漸拉大、難度增加，比如故意把球踢偏。也可讓寶寶和小朋友玩這個遊戲。
