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試管嬰兒患者該這麼緩解壓力

來源:男爵風    閱讀: 8.04K 次
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試管嬰兒並不是真正在試管里長大的嬰兒,而是從卵巢內取出幾個卵子,在實驗室裏讓它們與男方的精子結合,形成胚胎,然後轉移胚胎到子宮內,使之在媽媽的子宮內着牀、妊娠。正常的受孕需要精子和卵子在輸卵管相遇,二者結合,形成受精卵,然後受精卵再回到子宮腔,繼續妊娠。

試管嬰兒患者該這麼緩解壓力

試管嬰兒治療患者提出應對壓力的七條建議:

一、學習試管知識

把關於治療的疑惑提出來,找到答案。和“治病”不同,IVF是一個幫助你成爲父母的過程,有些環節會需要你自己做決定。你可以自己查找資料進行學習,或者詢問相關專業人士,比如專業醫療助理。對自己身體情況和治療程序的瞭解,可以顯著降低你對治療的焦慮。

二、保持健康的生活方式

適度鍛鍊,均衡營養攝入,以及充足的睡眠可以幫助減輕壓力,同時減緩荷爾蒙藥物對身體造成的影響。瑜伽、冥想、穴位按摩可以幫助你獲得寧靜的感覺。必要時候可以尋求專業的心理諮詢和指導。

三、拓寬支持組

試管嬰兒患者該這麼緩解壓力 第2張

不孕症治療可能會給你帶來社交孤立,特別是當身邊很多朋友都爲人父母以後,你和他們的交往會慢慢淡化。 同時你會開始尋求其他正在接受試管嬰兒治療的同伴,可以在備孕論壇、互助社區、直播講座中獲得信息和支持。

四、想好怎麼和朋友家人說

告訴那些關心你的人她們怎麼樣做能夠支持你,是不是索性不涉及這個話題?還是你傾向於把治療的細節作爲隱私?她們想要幫忙的話可以做點什麼呢?有時候對最親近的人把事情說開也許更好。釋放壓抑的感覺和情緒可以幫助你釋放壓力。你不需要一個人獨自面對。

五、樂觀務實的態度

採取一種樂觀而又務實的態度,去期待治療的結果! 記住你是在當前情況下做最大的努力,不要糾結於過去的一些決定來折磨自己,比如曾經的流產經歷;也不要簡單地把自己和其他的病人比較。每個人成爲父母的旅途都不一樣。

試管嬰兒患者該這麼緩解壓力 第3張

六、瞭解一些替代方案

當某個治療週期不成功的時候,有個備選方案會讓你覺得不那麼孤注一擲。嘗試瞭解一些卵子捐贈、代孕、領養的可能性。如果你非常堅定地想要成爲父母,那麼可以試試對這些可能性保持開放的態度。一定有方法實現你的家庭夢想,人生不需要百分百完美對嗎?

七、從信仰中獲得力量

關於要個孩子這事,有時候會覺得特別無能爲力! “爲什麼是我?” “如果沒有孩子怎麼辦?” 這些問題可能需要從信仰層面尋求答案和安慰。如一位醫者所言,治療在醫生,治癒在神。新生命的來臨有時不在於人的努力,更在於神的賜予。夫婦一起同心來爲成爲父母而禱告是非常好的!(參考網站:家庭醫生在線)

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