在我們的現實生活中，每一天都會發生各種形形色色的事情，有人戀愛了，有人失戀了，有人生命了，有人對誰表白了，當然也有人表白失敗了。那麼表白失敗後怎麼辦？現在本站爲你療傷，助你從陰影中走出來。
一表白失敗後如何化解尷尬？
遇到自己喜歡的人就要勇敢去表白，這點相信是被所有人所推崇的，但是表白也是有風險的，如果表白失敗後怎麼辦？這個問題有沒有想過，不要怕失敗，心態是關鍵。
1、跟對方說沒關係
表白悲劇之後，你要學會對對方說聲沒關係，這個時候你要緩解氣氛，不讓對方難做，對方現在拒絕了自己肯定有原因的，或是還不愛，或是自己還不夠優秀，或是因爲不喜歡自己的性子，所以你要體諒，跟她說沒關係，爲兩人之間緩和關係，讓對方跟自己繼續保持原來的關係，爲以後好做努力。更多詳情可查看《表白失敗，是你用錯了方法》。
2、釋懷心情
表白失敗後肯定會有難過與自卑，所以我們要學會調整心情，想通一些事，若是覺得自己是真的愛，真的是放不下，那就不要氣餒，振作起來繼續努力，去感動她，把情路上的挫折當作愛情道路上的荊棘，斬斷，除非她真的有愛的人了，我們不會去做第三者的。更多詳情可查看《表白失敗很傷心？ 請趕緊收拾好心情再次出發吧》。
3、繼續跟她做朋友
表白失敗，朋友關係不斷，況且還想再努力，以後再接着表白的。所以繼續保持聯絡，繼續關注她、繼續跟她話家常、繼續當我們的好朋友。
4、瞭解一下她眼中的自己
表白失敗後，嘗試着去了解一下她眼中的你自己。可以從平時聊天時讓她說一下自己在她眼裏是怎麼樣的，看看是否有她不喜歡的缺點和性子，這樣我們就可以有針對性地改變自己，比如她不喜歡對方玩遊戲，那你就改變一下，爲了愛的人戒掉遊戲，比如她不喜歡男人小性子，那就改掉自己的小性子，這樣慢慢地成爲她眼裏的好男人，以後再次表白成功機率就更高了。
二表白失敗後如何繼續追對方？
很多人在表白失敗後會不甘心，還想繼續追對方，那麼這個時候你需要做些什麼？
表白失敗可以選擇繼續和對方做朋友
表白失敗之後沒有必要老死不相往來，你要知道，愛情不在友情在，被拒絕後其實還是可以做朋友的。畢竟每個人心中的標準不同，被對方拒絕也是需要提前考慮到的事，其中的原因可能是你們不太合適、或者緣分未到等等，但不要因此就封閉自己，把表白當作一次小挫折，繼續開心度過自己的生活就好。
表白失敗後可以當場問清楚原因
如果你心中仍無法釋懷，不如主動找對方問清原因，或許能幫助你解開心結，同時認清自己。如果是由於學習、年齡、時間等外在的一些指標沒有達到，這說明以後還是有希望的。可如果是由於對方對你壓根就沒有感覺，只是拿你當朋友的時候，你可以選擇放棄。
表白失敗後可以等待時機，再次準備表白
表白失敗後不要直接放棄，其實你還是可以在堅持的，這種情況適用於第一次表白失敗時，對方並沒有直接拒絕你，或者說要考慮考慮的時候，最好不要直接問對方考慮的如何了，而是直接再來一次浪漫的表白!因爲這樣的情況，表明對方還是對你有感覺的，可能是出於某種考慮出現猶豫了，又或者是考驗你的耐心，這時候如果你繼續追求，策劃一個令人難忘的浪漫表白，對方就很有可能會答應你了!
表白失敗很憂鬱可以轉移注意力
大家都知道，一件事情失敗之後，轉移注意力是最好的選擇。如果表白剛被一女生拒絕，就不要繼續找其他女生表白了，此時要從愛情的漩渦中轉移出來，可以報個興趣輔導班，去學習吉他樂器、舞蹈類、跆拳道類運動等等，當生活的注意力轉移之後，你就會慢慢淡忘此事了!還可以進行一些心理調節，只要心理沒有疙瘩了，其他一切都不是問題！
表白失敗後可以選擇做護花/草使者
舞步學院建議：讓時間證明一切!有些人可能是追求者太多，對於誰的初次表白都不會接受，對方心裏雖然嚮往愛情，可是又怕遇到不良人而受傷，所以對誰都拒絕，繼續爲你支招。這種情況，你如果真的喜歡對方，就一定不要放棄了，當做遺忘掉那次表白，而將精力放在增加自己的魅力上，尤其是對方喜歡的性格類型。而且，切忌，一定要杜絕自己身邊的花草，保持蓮花般的高潔品性，如果一旦被發現跟其他人有曖昧關係，你一定會被這樣的好女孩判死刑的!
表白失敗後要化悲憤爲動力
愛情並不是生活的全部，一次表白被拒絕，並不能說明任何問題，千萬不要因此而有自卑心理，調整好心態之後，就繼續好好學習、好好工作!這對你同樣很重要。
三表白失敗後怎麼辦：釋懷心情與外界多接觸
不管做任何事情，都要有樂觀的心態，好的心態可以讓你做很多事情的時候，保持一個好的狀態，當然事情的結果也會非常的好，所以表白失敗後，一定要有一個好的心態。
1表白失敗後，難過傷心是在所難免的，但是你要學會調節你的心態與你的心情，不要總是活在失敗的陰影裏。時常會想起自己所愛的那個人。她（他）貌似充斥了你整個人生。小編就介紹一下經驗，幫助大家擺脫一下傷心苦悶和不自信。，
2可以與自己關係好的朋友一起出去旅行，到處玩一玩，緩解一下內心的壓抑。可以想自己的知心朋友訴說一下自己的苦悶，這樣自己的內心就舒服多啦。多做一些自己愛好的事情，轉移自己的注意力。晚上睡不着的時候，可以適當的喝一點酒，因爲酒精會讓人麻醉哦，但是切記不要喝多哦。
3如果是第一次表白的話，看你所喜歡的人是不是在試探你是否真心喜歡她。你可以試探一下她。發個QQ信息給他或者打個電話。有時間約她出來玩一玩，如果這一切還是可以正常繼續的話，說明你還是有機會的，可以繼續加油。如果表白多次都是被強有力的直接性拒絕的話，小編感覺你可以考慮放棄一下啦。
4如果你還是繼續追求的話，對你們彼此都沒有好處，甚至會使你所喜歡的人對你產生反感，甚至是厭惡你。必要的時候可以從他身上轉移注意力。有時候輕易得到的是不懂得珍惜的，但是得不到的反而更想要。因此，你放棄的話，說不定，他會在人生的旅途中意識到你的好，有可能會回心轉意。你要是願意接受的話，你們可以重新開始。這樣的話，彼此都不會浪費時間。
5可相信自己，多與外界接觸，感受生活的美好。注意自己的形象，加強自己的氣質。說不定在以後的生活工作學習中你會遇到更好的更適合你的那個（他）她。反而有更不一樣的生活。天涯何處無芳草，何必單戀一枝花。調整好心態，就能在戀愛這條路上通向成功。
6表白失敗後，在學校或者工作的場合可能會經常見面，尷尬是難免的。而又不能天天不見面，怎麼辦呢？這個時候，你就應該厚下臉皮，找個時間約她（他）出來。互相聊一聊，說出你見面容易尷尬的事情，彼此解開心結。這樣的話，見面的時候會使你們更加的輕鬆。說開啦，就沒什麼心結啦。如果感覺實在不好意思開口的話，可以通過QQ或者電話，聊一聊。這樣，對你以後的工作學習和生活都會更有好處的哦。記住一定要厚住臉皮。
