傷心、難過、痛苦、難眠、悲傷、失落、不捨等等這些詞，都像是分手後的代名詞。當你分手後，你會感到自己身體及心理上的痛苦。那麼，分手後應該怎麼辦呢?如何從悲傷中走出來?分手後如何走出來?
分手後如何走出來：1. 從愛你的人那裏得到支持
“你應該告訴那些愛你的、關心你的也希望你好的人你的感受，告訴他們你承受了多少傷痛”他們會給你力量。
分手後如何走出來：2. 不妨找一找心理諮詢師
分手後如何走出來
在剛分手的時候，和那些愛你的人聊天是很管用的。但是，過了一陣子之後，你可能會有所顧慮:他們會不會嫌我煩?這個時候，你就可以找到一個心理諮詢師來找尋他的幫助。我們應該找到一個途徑了疏通自己的疼痛、不安、恐懼和憂傷。好的心理諮詢師可以幫助你，讓你感覺更好，也能讓你重拾自尊和希望。
分手後如何走出來：3. 現實點，別以爲你馬上就能好起來
你可能會期待自己馬上就變得生龍活虎起來，但這是不現實的。總是這麼想，只會讓你變得更糟糕。在失去了生命中那麼重要的一個人之後，你真的會覺得無助的，就好像你已經不是平日的你了。你可能完成不了那些最簡單的工作。但這些都是正常的。
分手後如何走出來：4. 欣賞你每一個進步——無論它多渺小
不管這種進步是從你踏出家門去上班;是你開始和朋友一起吃午飯;還是你開始打理你自己。無論何時，你都值得爲自己驕傲。
分手後如何走出來
分手後如何走出來：5. 動起來吧!
當你覺得抑鬱時，最好的方法就是四處活動一下。這裏不一定是指你要進行一次長跑或者是去哪裏做健身。即使你就是去附近的商店轉轉，街角看看，都是有意義的。 每天都試着讓自己動起來，還有盡力而爲就好。
分手後如何走出來：6. 避免不健康的行爲
在分手後，千萬別輕易的進入下一段關係。也別把自己的性生活弄得一團亂。但你也別因此就拒絕和任何人靠近;也別總抱着你的前任會回來的念想。這些只會持續的讓你更心痛。
分手後如何走出來
相反的，你應該給自己自我療愈的時間。好好地品味自己獨處的時光;重新和你自己建立連結。只有你自己知道，什麼時候，你真的走出來了。但是請記住，一切都會變得好起來。你會痊癒，你會遇見一個愛你的人，你會重新開始享受愛和生活。
有的人分手後會採取極端的行爲，這些都是不對的，不管怎麼樣你都不能傷害自己，那都是不值得的!學會這幾點你就知道了分手後如何走出來!
