表白有成功，那麼當然就會有失敗，沒有什麼會一帆風順，這點所有人都明白。在表白失敗後，我們不要消極與沮喪，學會改變自己提升自己，讓更好的自己被對方發現。現在本站教你表白失敗後怎麼辦？
一表白失敗後怎麼辦：調整心情繼續出發
對於很多人來說失戀是常態，因而表白失敗更是在自然不過的事情了。那麼表白失敗後怎麼辦？
保留隱私
保留隱私就是保留自己的尊嚴。我想你們之間必定會有共同好友，或者是共同認識的人，被拒之後你可以輕描淡寫地告訴那些朋友你被拒絕了，但不要把整件事的來龍去脈前因後果都毫無保留地傾泄而出。女人們的人際關係總是很複雜，如果你說了過多不該說的話，傳到她耳朵裏，你們的關係只能以崩裂收場了。更多詳情可查看《初次表白失敗後如何圓場》。
不要沮喪
不要沮喪，要樂觀面對。我明白求愛被拒令你很難過很沮喪，但是你千萬不能在表白對象面前表露出你的這種情緒，對方對你並沒有惡意，她只是忠於自己，拒絕了不喜歡的你，那是對你負責的表現，你沒必要爲此怏怏不快，那樣只會給她增加壓力讓他覺得你很幼稚。更多詳情可查看《教你表白被拒絕後如何繼續做朋友》。
振作一點
學會振作一點，相信未來更美好。這個世界上不乏打聽八卦的人，如果你很不幸地成爲了八卦的主角，請先保持冷靜，即使流言蜚語漫天飛舞，你也要保證每天100%的好心情。男人頹廢只會讓女人看扁，不光要外形魁梧，只有真正內心強大的男人才會贏得女人的欣賞與青睞。表白失敗並不是什麼大事，這不過是你人生中需要邁過的一個小小門檻罷了。所以舞步學院請你振作起來吧，要知道明天更美好，未知的未來正等待着你去探尋，繼續爲你指點迷津。
勇於嘗試
即使被拒，你還有勇氣去進行第二次告白嗎?其實，第二次告白的成功率要比第一次來得高。經歷過第一次之後第二次應該也沒有那麼困難了吧，而且這樣更能體現出你的誠意。就算被髮了第二次好人卡，你也不要灰心，是男人就要勇敢求愛！
二表白失敗後怎麼辦：學會二次吸引
一、不要糾纏對方，認清現實
“我們不適合，你可以找到更好的。”
“我只是把你當成朋友。”
“我還沒有做好心理準備。”
——這是女孩常用的拒絕，意思等同於“我不喜歡你”。
但有一些男人卻不願意面對現實，總以爲是自己的表白方式出了問題，或者選擇的時機不對，於是不斷去搜尋更多浪漫的、感人的、特殊的表白方法，於是隔了兩週、一個月後又找機會表白，或者送禮物、找她聊天、不斷嘗試約她，給女孩造成巨大困擾，越“拉”越遠了。
其實表白本來就不是一個理智的行爲。你要學會給對方時間，然後更好的接納你。
大家可能當是笑話在轉述，但它卻是大部分缺乏戀愛經驗的人存在的一個情感誤區——以爲表白是確定關係的手段。其實，如果這個女孩本來就透露出對你的興趣，那麼你的表白能讓她更加確定你的心意，但隨着她的內心的篤定、神祕感的消失、對你的期待也會升高，這些因素都可能對你們戀人關係的確定產生影響。
這種表白就只有兩種結果，要麼你默默等待，你可以做她的“朋友”，又名“備胎”；要麼你一再糾纏，她徹底厭惡你。
二、表白失敗後的追求，用二次吸引
表白被拒，意味着自己的需求感已經暴露在對方面前了，所以前期要採取情緒冷凍方法，這是最有效的及時止損的方式。
在表白失敗後，如果你想追到你心儀的女孩，最根本的解決方式是二次吸引，就是改變自己提升自己，讓自己變得更有魅力，然後吸引對方。
因爲你以前跟她相處、表白的那一套，是第一次吸引過程，已經以失敗告終了，那意味着你需要換其它方式去吸引她。比如說，表白後，因爲需求感的充分暴露，以前聊得很開心的女孩，現在有點對你愛理不理了，那麼你就可以採取情感冷凍的方式，不主動聯繫她，這樣做是爲了不會繼續增加她的反感、困擾，而且女孩也會產生疑問“他就這樣放棄了”，從而降低你的需求感。
又比如說，你們還有網絡聯繫方式，那麼你可以利用起來，發佈你和其他女孩的合照、你高質量的生活展示、你積極的態度，她一旦看到後會覺得“原來他已經放下了，還過得不錯嘛”，刺激她對你有正面的聯想，而不是停留在過去對你“平凡”“沒特色”“沒有吸引力”的印象中。對了，對於表白，我的意見是：男人在確定關係後再對女人“表白”，表明自己的情意，給女孩補充安全感。這纔是“表白”的真正作用。
三表白失敗後怎麼辦：學會調整自己的心態
表白失敗後可以當場問清楚原因
如果你有疑問，如果你心中仍無法釋懷，不如主動找對方問清原因，或許能幫助你解開心結，同時認清自己。如果是由於學習、年齡、時間等外在的一些指標沒有達到，這說明以後還是有希望的。可如果是由於對方對你壓根就沒有感覺，只是拿你當朋友的時候，你可以選擇放棄。
表白失敗可以選擇繼續和對方做朋友
愛情不在友情在，沒有必要成爲仇人。被拒絕後其實還是可以做朋友的。畢竟每個人心中的標準不同，被對方拒絕也是需要提前考慮到的事，其中的原因可能是你們不太合適、或者緣分未到等等，但不要因此就封閉自己，把表白當作一次小挫折，繼續開心度過自己的生活就好。
表白失敗後要化悲憤爲動力
愛情並不是生活的全部，一次表白被拒絕，並不能說明任何問題，所以樂觀一點，千萬不要因此而有自卑心理，調整好心態之後，就繼續好好學習、好好工作!這對你同樣很重要。
表白失敗後可以等待時機，再次準備表白
這種情況適用於第一次表白失敗時，對方並沒有直接拒絕你，或者說要考慮考慮的時候，最好不要直接問對方考慮的如何了，而是直接再來一次浪漫的表白!因爲這樣的情況，表明對方還是對你有感覺的，可能是出於某種考慮出現猶豫了，又或者是考驗你的耐心，這時候如果你繼續追求，策劃一個令人難忘的浪漫表白，對方就很有可能會答應你了!
表白失敗很憂鬱可以轉移注意力
如果表白剛被一女生拒絕，就不要繼續找其他女生表白了，此時要從愛情的漩渦中轉移出來，可以報個興趣輔導班，去學習吉他樂器、舞蹈類、跆拳道類運動等等，當生活的注意力轉移之後，你就會慢慢淡忘此事了!還可以進行一些心理調節，只要心理沒有疙瘩了，其他一切都不是問題!
表白失敗後可以選擇做護花/草使者
讓時間證明一切!有些人可能是追求者太多，對於誰的初次表白都不會接受，對方心裏雖然嚮往愛情，可是又怕遇到不良人而受傷，所以對誰都拒絕。這種情況，你如果真的喜歡對方，就一定不要放棄了，當做遺忘掉那次表白，而將精力放在增加自己的魅力上，尤其是對方喜歡的性格類型。而且，切忌，一定要杜絕自己身邊的花草，保持蓮花般的高潔品性，如果一旦被發現跟其他人有曖昧關係，你一定會被這樣的好女孩判死刑的！
