沒有男朋友的女性慾望來的時候怎麼辦？通常會選擇自慰的方式來發泄，適度的自慰對身體是無害的，有的時候自慰反而比性愛更容易達到高潮。那麼女人如何自慰呢？接下來爲大家介紹幾個最實用的自慰方法，供大家參考。
女人如何自慰？最實用的自慰方法推薦
1、摩擦陰蒂
陰蒂，是女人最敏感的部位。許多女性只要給陰蒂充分的刺激，即使不插入陰道，也能達到高潮。
具體方法：女性可用中指及食指按壓、揉捏或轉圈摩擦陰蒂、大小陰脣、陰核，或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道產生的快感。
2、淋浴噴頭衝擊外陰
由於自慰是一個人的事情，所以不受時間地點的限制。在洗澡的時候，也可以進行。利用噴頭衝擊外陰到陰脣，這樣可以增加陰部的充血，引起性興奮，但是千萬別直對着陰道口強力噴送，以免受傷和感染。
3、"跳蛋"塞入陰道
跳蛋，是一個造型像小型鼠標的東西。將跳蛋塞入陰道，再激活連接線上的開關，"跳蛋"就會像在陰道里彈來彈去，刺激方式有別於假陽具的旋轉抽送振動方式，這也是自慰的好方式之一。
4、騎腳踏車
這個方法，需要我們穿上內褲，因爲機械的摩擦可能會摩傷嬌嫩的私處。這種方法，主要是利用腳踏車的坐墊，騎在上頭可局部刺激陰部，如能配合扭動腰部及臀部的動作，可增強刺激。
5、雙腿夾枕頭
除了利用手指來自慰之外，我們還可以藉助外物，比如枕頭。在雙腿之間夾個枕頭，用力摩擦大腿根部，這樣也會刺激你的陰道，慢慢地達到高潮。如果使用假陽具，可以把枕頭墊在屁股下面，這樣就可以變換插入陰道的刺激位置。
6、善用手指
手指，是自慰時的最佳武器。以中指及食指按壓、揉捏或轉圈摩擦陰蒂、大小陰脣、陰核、或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道產生的快感層次。最敏感的部位是陰蒂，許多女性在陰蒂部位給予充分的刺激，不需要插入陰道，即可達到高潮。
7、人工陰莖
不少女人一旦性交，就會發生陰道痙攣，導致性愛無法進行，也就無法獲得生理上的滿足。而自慰，則是幫助她們解決生理問題的最佳方式。你可以到情趣商店裏買一個適合自己的人工陰莖，在陰道分泌不足的情況下加點潤滑液或者套個避孕套，以此盡興。
女人如何正確認識自慰？
1、半數左右女性經常自慰
現有可靠證明，大多數成年男性和半數左右女性經常自慰。當然，24~50歲的人其自慰更爲頻繁，獨身者的自慰頻率也高於已婚者。但總的來說，自慰的頻繁程度主要是因人而異，不同人可以有很大的差距，從很少的每年一兩次到每天一次或更多。而所有這些情況，在有着美滿夫妻生活的人中間都可找到。
2、自慰並不一定是與異性性愛的替代品
有時自慰可能是夫妻性生活的一種替代方式，但並不盡然，因爲自慰本身就是一種特有的性行爲方式。在實際生活中，有許多經常渴求夫妻性親暱、有着美滿夫妻性生活的人，對自慰仍是樂此不疲。
3、自慰同樣能帶來生理性的滿足
如果從純生理角度來看，自慰確實能給一些人提供性滿足。當然，如果就完美的性體驗來說，與愛侶的生理親暱同感情親暱都很重要，這樣，自慰就可能存在着某種不足。
但是自慰對一些人，特別是一些女性往往提供了一種經常性自我刺激的可能性，並且，較之性交，自慰常常能給她們帶來更爲強烈的性高潮。這也使得一些自慰的有效刺激技巧能移用到與愛侶的性生活上。
5、自慰不會引起同性戀行爲
許多人質疑，自慰是否會影響人的性取向而導致同性戀。這大概是因爲自慰是人從自己的生殖器上引發快感而聯想到從同性身上獲取性快樂。這完全是沒有根據的。實際情況是，無論異性戀、同性戀還是雙性戀者都會有自慰行爲。
自慰在人的性經歷中具有一定積極意義，但是前提要健康自慰。尤其是女人們要糾正對自慰的不正確認識，保持健康的自慰心理，同時在自慰時也要注意衛生以免感染陰道，導致身體出現不適。
