自慰一詞想必很多人都聽過，不僅僅是男人會有種習慣，不少女人也有自慰的習慣。在很多女人的觀念裏，自慰是羞恥的行爲，因此有自慰習慣的女人心裏會有內疚，甚至害怕別人知道自己有自慰的習慣。其中自慰是正常的生理現象，女人自慰也很正常，但仍需要多瞭解自慰的知識才行。對此有人問什麼是自慰呢？女人如何正確自慰呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。
什麼是自慰？
自慰就是靠自己的能力來解決性脹滿、宣泄性能量，滿足自己對性的要求，並從性方面獲得快感和慰藉。所以，自慰是正常的生理現象，人類的自慰現象廣泛存在。俗稱手淫，“手淫”的叫法廣爲流傳，但由於“淫”在中文爲貶義詞，用來指代一種性行爲方式有欠妥當，所以應該杜絕“手淫”的稱謂，科學術語應該是自慰。
各個年齡段的男女都可以有自慰行爲，其成因不盡相同。
兒童時期出現的自慰行爲多是由於無意識地偶爾玩弄生殖器，或者因爲穿緊身褲、騎跨活動時因爲摩擦生殖器的刺激並引起快感，一般並沒有性高潮。
無論男女，到了青春期後，由於體內的生理變化，並由此產生性衝動和性慾，對性滿懷憧憬、好奇和幻想。正常的性慾是人類成熟和繁衍後代的基本要求，是正常的生理現象。但是從性成熟到能夠合法地宣泄性能量、滿足性要求(登記結婚)一般要等待數年或更久，而這段時間的性需求往往最高，總要尋找機會宣泄漲滿的性慾。
男人和女人都可能在不經意的機會，偶爾刺激生殖器官並達到高潮，從而一發而不可收拾，養成自慰的習慣。也有的是在他人的誘導或協助下，學會了自慰，並一發而不可收拾。
小編提醒，各種自慰方式都是人們在實踐中不斷摸索總結出來的，只要不妨礙到別人，你可以尋找和摸索各種不同的自慰方式，但要以自己不會受到傷害爲前提。有些協助自慰的方式是安全有效的，而有些方式卻存在着潛在的隱患，可能造成生殖器官的損傷，並容易誘發感染，應該禁絕。
女人如何自慰？最實用的自慰方法推薦
女人自慰的方法有很多種，只有選擇正確的自慰方法才能不損害健康。對此有人問女人如何自慰呢？接下來爲大家介紹幾個實用的自慰方法：
1、摩擦陰蒂
陰蒂，是女人最敏感的部位。許多女性只要給陰蒂充分的刺激，即使不插入陰道，也能達到高潮。
具體方法：女性可用中指及食指按壓、揉捏或轉圈摩擦陰蒂、大小陰脣、陰核，或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道產生的快感。
2、淋浴噴頭衝擊外陰
由於自慰是一個人的事情，所以不受時間地點的限制。在洗澡的時候，也可以進行。利用噴頭衝擊外陰到陰脣，這樣可以增加陰部的充血，引起性興奮，但是千萬別直對着陰道口強力噴送，以免受傷和感染。
3、雙腿夾枕頭
除了利用手指來自慰之外，我們還可以藉助外物，比如枕頭。在雙腿之間夾個枕頭，用力摩擦大腿根部，這樣也會刺激你的陰道，慢慢地達到高潮。如果使用假陽具，可以把枕頭墊在屁股下面，這樣就可以變換插入陰道的刺激位置。
4、揉擦陰蒂側面
在有些時候，女人並不喜歡用手全面地刺激陰蒂，而是習慣用手指揉擦陰蒂的側面，甚至有的時候會用一面鏡子來觀看自己的動作，也可以站在一面很大的鏡子前面觀看自己。
如果你覺得你的手指並不能真正的讓你感到過癮的話，還可以藉助其他的輔助工具，如震動器。它可以你在自慰時可以精確按摩最需要的身體部位，滿足您內心深處的所有慾望。
5、震動器放腿間
相信大家在自慰的時候都把被子夾在兩腿之間過，然後不斷的摩擦。將震動器放在兩腿之間也是同樣的道理，尤其是你將震動器貼在兩條大腿之間的陰部裂縫處上下震動。一條腿通常膝部向上屈起，另一條腿展開，向上移動身體，以承接震盪器向下的震動。也可以把震盪器放入陰道，抽出陰道，來回抽送，如同性交一樣。
6、善用手指
手指是自慰時的最佳武器，不過很多人不知道怎麼用手指自慰，別急，以下具體介紹用手指自慰的方法：以中指及食指按壓、揉捏或轉圈摩擦陰蒂、大小陰脣、陰核、或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道產生的快感層次。最敏感的部位是陰蒂，許多女性在陰蒂部位給予充分的刺激，不需要插入陰道，即可達到高潮。
