清宮仙藥茶
此茶飲消脂減肥,可用於單純性肥胖,對高脂血症也有效果。
材料:上等茶葉 3克,紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各 12克。
做法:後四種研粗末,與茶葉混合,收貯備用。每次取適量,開水泡,當茶飲。
枸杞方
枸杞有排毒瘦身的效果,一般 1個月後體重可下降 2.6千克。
材料:枸杞。
做法:每日 30克,沖茶喝,早晚各 1次,連用 7周,無禁忌。
荷葉山楂方
材料:幹荷葉 100克,山楂 250克,浙貝母 100克,生大黃 50克,陳皮 50克。
做法:將上述藥材研成細末作爲一療程劑量。每日取幹藥末 50克,用開水浸泡,取汁 300毫升,每日分 2次喝,1個月喝一療程。
首烏山楂方
首烏山楂有補氣健脾、消脂減肥等功效。
材料:茵陳 40克,首烏 20克,金櫻子 30克,黃精 30克,生山楂 15克,丹蔘 20克,大黃 10克,三七粉 5克,澤瀉 15克,葛根 20克。
做法:水煎服,每日 2次。
決明子山楂方
此方有排毒、通便、降壓等功效,非常適合女性飲用。
材料:決明子 30克,澤瀉、郁李仁各 15克,火麻仁、山楂各 10克。
做法:研末,每袋 20克,每次 1~2袋,每日喝 3次,飯前半小時喝。
荷葉灰方
此方有利溼降脂、減肥美形等功效。
材料:荷葉。
做法:燒後研末,收貯備用,每次適量調水飲,每日 3次。
番瀉葉桃仁方
此方有通便去脂、活血祛淤等功效,但孕婦應禁用。
材料:番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各 10克。
做法:研末,每次 10克,開水沖服,每日 1~3次,30天爲一個療程。
大黃方
大黃有排毒、通便的功效,適合便祕型肥胖者。
材料:大黃。
做法:飯前半小時服用大黃片 4~10片,每日 1~3次,要求大便保持每日 3次左右。